Spiced Butter-Glazed Carrots
Revisione paritaria di UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPubblicato originariamente 29 Gen 2026
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Elevate the humble root vegetable with this fragrant recipe for spiced butter-glazed carrots. This dish moves away from traditional sugary glazes, instead using a sophisticated blend of fresh ginger, garlic, and smashed cardamom pods to create a deeply aromatic profile. The carrots are gently simmered in a savoury chicken broth before being reduced to a glossy, buttery finish that highlights their natural sweetness without the need for added honey or syrups.
As a diabetes-friendly side dish, these carrots offer a healthy yet indulgent accompaniment to a Sunday roast or grilled white fish. The warmth of the spices makes them particularly comforting during the cooler months, providing a vibrant pop of colour and flavour to any dinner table. Simple to prepare and easy to scale up, they are a versatile addition to your midweek meal rotation.
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Ingredients for Spiced Butter-Glazed Carrots
2 cucchiai (1/4 panetto) di burro
170g finely chopped onion
1 (1/2-inch) piece fresh ginger root, peeled, cut into thin slices, then each slice cut into strips
4 whole green cardamom pods, smashed
1 garlic clove, thinly sliced
675g medium-size carrots (about 14), peeled, cut on deep diagonal into 1/3-inch-thick ovals
240ml (o più) di brodo di pollo a basso contenuto di sale
Ground white pepper
How to make Spiced Butter-Glazed Carrots
Torna ai contenutiMelt butter in medium skillet over medium heat. Add onion, ginger, cardamom pods with seeds, and garlic; sprinkle with salt and pepper. Cook until onion is soft, stirring frequently, about 4 minutes. Add carrots; stir to coat. Add 240ml chicken broth; bring to boil. Reduce heat to medium-low, cover, and simmer until just tender, about 8 minutes. Uncover, increase heat to high, and boil until butter glazes carrots, tossing occasionally, about 5 minutes. Season with salt and white pepper. Do ahead Can be made 2 hours ahead. Rewarm over medium heat, adding more broth by tablespoonfuls as needed.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
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29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
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