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Spalla di maiale arrosto lento con senape e salvia

Questa spalla di maiale arrosto lento con senape e salvia è il pezzo forte ideale per un pranzo domenicale rilassato. Cuocendo il maiale a una temperatura più bassa per diverse ore, la carne diventa incredibilmente tenera, staccandosi dall'osso con pochissimo sforzo. La crosta, infusa con pungente senape di Digione, salvia fresca e maggiorana aromatica, offre un contrasto profondamente saporito alla carne succulenta e succosa nascosta sotto.

Come piatto principale adatto ai diabetici, questo piatto è naturalmente ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo un'ottima scelta per chi monitora i livelli di zucchero nel sangue. Servi questo arrosto confortante insieme a una generosa porzione di verdure di stagione al vapore o verdure mediterranee arrosto per un pasto equilibrato e nutriente che non compromette il sapore o la soddisfazione.

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Ingredienti per Spalla di Maiale Arrosto Lento con Senape e Salvia

  • 1 spalla di maiale senza pelle, con osso (Boston butt

  • 5–2.7kg )

  • Sale kosher, pepe macinato fresco

  • 80g di senape di Digione

  • 40g di salvia fresca tritata finemente

  • 2 cucchiai di maggiorana fresca tritata finemente

  • 4 spicchi d'aglio, tritati finemente

Posiziona una griglia nel terzo inferiore del forno; preriscalda a 163°C. Condisci il maiale con sale e pepe. Mescola senape, salvia, maggiorana e aglio in una piccola ciotola. Spalma il composto su tutto il maiale, lavorandolo in tutte le fessure.

Posiziona il maiale, con il lato grasso verso l'alto, su una griglia all'interno di una teglia e arrostisci, bagnando con i succhi della teglia circa ogni ora e coprendo con un foglio di alluminio se il maiale si scurisce troppo velocemente, fino a quando il maiale è ben dorato e molto tenero, 5-6 ore (a seconda delle dimensioni della spalla di maiale).

Lasciare riposare il maiale per almeno 10 minuti prima di servire (la carne dovrebbe staccarsi facilmente).

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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