Sliced Steak with Rocket
Revisione paritaria di UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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This elegant sliced steak with rocket is a superb example of how simple, high-quality ingredients can create a sophisticated meal in minutes. The recipe uses a lean cut of sirloin, quickly seared to maintain its tenderness, served over a bed of peppery leaves. The secret lies in the infused oil, where garlic and fresh rosemary provide a fragrant base for a punchy warm balsamic dressing that lightly wilts the greens.
As a diabetes-friendly dish, this recipe is naturally low in carbohydrates and high in protein, making it an excellent choice for a healthy midweek supper. The combination of rich beef and sharp vinegars offers a satisfying depth of flavour without the need for heavy sauces. Serve it immediately while the dressing is warm for the best texture and taste.
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Ingredients for Sliced Steak with Rocket
140g di rucola baby
1/3 tazza di olio extravergine d'oliva
2 large garlic cloves, smashed
1 large sprig fresh rosemary
450g boneless top loin steak or sirloin (1 inch thick)
1 cucchiaino di sale
3/4 cucchiaini di pepe nero
1 large shallot, thinly sliced crosswise
1 1/2 tablespoons balsamic vinegar
1 1/2 tablespoons red-wine vinegar
Garnish: freshly ground black pepper
How to make Sliced Steak with Rocket
Torna ai contenutiMound rocket on a large platter.
Heat oil with garlic and rosemary in a 12-inch heavy skillet over high heat, turning garlic once or twice, until garlic is golden, about 4 minutes. Discard garlic and rosemary.
Meanwhile, cut steak crosswise into 1/8-inch-thick slices and toss with 3/4 teaspoons salt and 1/2 teaspoons pepper. Add meat to skillet all at once and sauté over high heat, tossing with tongs to colour evenly, about 1 minute for medium-rare. Arrange steak over rocket using tongs, then add shallot to oil in skillet along with vinegars and remaining 1/4 teaspoons each of salt and pepper and boil 2 minutes. Pour dressing over steak and serve immediately.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
Storia dell'articolo
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28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
Redattori di ricette del Regno Unito
Revisione paritaria di
Redattori di ricette del Regno Unito

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