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Zuppa di Salmone

This hearty salmon chowder is a wonderfully comforting dish that brings together the delicate flavour of fresh salmon with the smoky crunch of salty bacon. It is a thick, velvety seafood soup that feels indulgent yet remains light enough for a family supper. The addition of sweetcorn and spring onions provides a lovely garden freshness, while aromatic thyme and a hint of chilli flake add a subtle, warming depth to every spoonful.

As a nutritious dairy-free alternative can easily be used, this versatile recipe fits perfectly into a healthy lifestyle without compromising on texture. It is a fantastic way to enjoy wild salmon, providing a rich source of omega-3 in a bowl that is both satisfying and quick to prepare. Serve this homemade chowder with a hunk of crusty bread for a nourishing lunch or a simple, sophisticated evening meal.

Ingredienti per Zuppa di Salmone

  • 230g red potatoes

  • 230g sliced bacon, cut crosswise into 1/4-inch-wide strips

  • 325g chopped spring onions (from 2 bunches)

  • 150g fresh or frozen corn

  • 1 tablespoon finely chopped garlic (3 cloves)

  • 1 teaspoon finely chopped fresh thyme

  • 1 foglia di alloro turco o 1/2 foglia di alloro della California

  • 1/8 teaspoons dried hot red-pepper flakes

  • 725ml di latte intero

  • 160ml di panna doppia

  • 1 (675g) piece salmon fillet (preferably wild), skin discarded and fish cut into 1-inch pieces

  • 1/2 cucchiaini di sale

  • 1/4 cucchiaini di pepe nero

  • 2 cucchiaini di succo di limone fresco

  • Guarnizione: erba cipollina fresca tritata

Come preparare la zuppa di salmone

Cut potatoes into 1/2-inch cubes, then cook in a 1- to 1 1/2-quart heavy saucepan of boiling salted water until just tender, 8 to 10 minutes. Drain in a colander and set aside.

Cook bacon in a 5-quart heavy pot over moderate heat, stirring occasionally, until crisp, about 8 minutes. Transfer with a slotted spoon to paper towels to drain. Pour off all but 2 tablespoons fat from pot, then cook spring onions, corn, garlic, thyme, bay leaf, and red-pepper flakes in fat in pot over moderately low heat, stirring occasionally, until spring onions are tender, about 5 minutes. Add milk and cream and bring just to a boil. Reduce heat to moderately low, then add potatoes, salmon, bacon, salt, and pepper and cook, gently stirring occasionally, until salmon is just cooked through and begins to break up as you stir, 5 to 8 minutes. Stir in lemon juice and salt and pepper to taste. Discard bay leaf before serving.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

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