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Filetto di manzo al rosmarino

Questo elegante filetto di manzo al rosmarino è un pezzo centrale celebrativo che si basa su ingredienti di alta qualità e tecniche semplici. Rosolando la carne con rametti di rosmarino fresco e aglio, si infonde al manzo un profondo aroma legnoso e una crosta saporita. Il taglio magro del filetto di manzo assicura che il piatto rimanga tenero e si sciolga in bocca, mentre il processo di arrosto fornisce una finitura costantemente succulenta, perfetta per un arrosto domenicale o una cena speciale.

Come piatto principale adatto ai diabetici, questo piatto ricco di proteine è naturalmente povero di carboidrati e si concentra su grassi sani per il cuore come l'olio d'oliva extra vergine. Servire il manzo con una senape di Digione o integrale aggiunge molto sapore deciso senza la necessità di glasse zuccherate o salse pesanti. Abbinalo a verdure di stagione al vapore e ortaggi a radice arrostiti per un pasto equilibrato, nutriente e decisamente confortante.

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Ingredienti per Filetto di Manzo al Rosmarino

  • 1 (3 1/2-lb) arrosto di filetto di manzo tagliato al centro, rifilato e legato a temperatura ambiente

  • 4 cucchiaini di sale kosher

  • 1 cucchiaino di pepe nero

  • 2 spicchi d'aglio, tritati finemente

  • 6 rametti di rosmarino fresco (da 7 a 10 cm)

  • 45ml olio extravergine di oliva

  • Accompagnamento: senape a grana grossa o di Digione

Posiziona la griglia del forno a metà altezza e preriscalda il forno a 177°C.

Asciugare il filetto tamponandolo, quindi ricoprire tutti i lati con sale, pepe e aglio. Inserire i rametti di rosmarino sotto le corde su tutti i lati dell'arrosto, lasciando qualche centimetro tra ciascuno.

Scaldare l'olio in una teglia pesante resistente al fuoco a fuoco alto fino a quando è caldo ma non fumante, quindi rosolare il filetto su tutti i lati (ma non le estremità), per un totale di circa 10 minuti.

Trasferisci la teglia nel forno e arrostisci fino a quando il termometro inserito diagonalmente a 2 pollici nel centro della carne segna 49°C, per 25-30 minuti. Trasferisci il manzo su un tagliere e lascialo riposare per 15 minuti. (La temperatura della carne salirà a circa 54°C.) Elimina lo spago e i rametti di rosmarino prima di affettare.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

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Redattori di ricette del Regno Unito

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