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Stufato di manzo al vino rosso con porcini

Questo stufato di manzo al vino rosso con porcini è una versione raffinata di un classico piatto di comfort. Cuocendo lentamente un tenero spezzatino di manzo in una base ricca di vino rosso secco, pomodori in scatola e funghi secchi terrosi, si crea una salsa profonda e saporita senza bisogno di addensanti aggiuntivi. I funghi porcini donano una meravigliosa profondità umami che si sposa perfettamente con la carne tenera, rendendo questo un pasto davvero soddisfacente che non sembra una rinuncia alla salute.

Come piatto principale adatto ai diabetici, questa ricetta si concentra su proteine di alta qualità e molte verdure aromatiche. È meglio servirla con un contorno di verdure a foglia cotte a vapore o radici arrostite per assorbire i deliziosi succhi. Poiché i sapori si sviluppano nel tempo, questo piatto può essere preparato con due giorni di anticipo e riscaldato delicatamente, rendendolo una scelta eccellente per un intrattenimento nel fine settimana senza stress.

Ingredienti per lo stufato di manzo al vino rosso con porcini

  • Brodo di pollo o manzo a basso contenuto di sale da 240 ml

  • 15g di funghi porcini secchi

  • 450g di roast di manzo senza ossa, rifilato

  • 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva

  • 1 cipolla grande, grossolanamente tritata

  • 2 coste di sedano con alcune foglie, tagliate a fette di 1/2 pollice di spessore

  • 3 spicchi d'aglio, schiacciati

  • 1 cucchiaio di maggiorana fresca tritata più rametti per guarnire

  • Una lattina da 800 g di pomodori pelati interi, scolati

  • 240ml vino rosso secco

Come preparare lo stufato di manzo al vino rosso con porcini

Preriscalda il forno a 149°C. Porta il brodo a ebollizione in una casseruola. Togli dal fuoco; aggiungi i funghi, copri e lascia riposare fino a quando saranno morbidi, circa 15 minuti. Con una schiumarola, trasferisci i funghi su un tagliere. Tritali grossolanamente. Riserva separatamente i funghi e il brodo.

Cospargi la carne di sale e pepe. Scalda l'olio in una pentola pesante e adatta al forno a fuoco medio-alto. Aggiungi la carne e cuoci fino a doratura su tutti i lati, circa 15 minuti in totale. Trasferisci la carne su un piatto grande. Versa via tutti i grassi tranne 1 cucchiaio dalla pentola. Metti la pentola sul fuoco a fuoco medio. Aggiungi cipolla e sedano. Condisci con sale e pepe e soffriggi fino a quando iniziano a dorarsi, circa 8 minuti. Aggiungi aglio, maggiorana tritata e i funghi porcini riservati; soffriggi per 1 minuto. Con le mani, schiaccia i pomodori, uno alla volta, nella pentola. Cuoci per 3 minuti, mescolando frequentemente e raschiando i residui di doratura dal fondo della pentola. Aggiungi il vino; fai bollire per 5 minuti. Aggiungi il brodo di funghi riservato, lasciando eventuali sedimenti sul fondo. Fai bollire per altri 5 minuti.

Rimetti il manzo e i succhi accumulati nella pentola. Copri; trasferisci in forno. Cuoci per 1 ora e 30 minuti. Gira il manzo e continua la cottura fino a quando sarà tenero, circa 1 ora e 30 minuti in più. (Può essere preparato con 2 giorni di anticipo. Lascia raffreddare leggermente. Metti in frigorifero senza coperchio fino a raffreddarsi. Copri e conserva in frigorifero.)

Trasferisci la carne di manzo su un tagliere; copri con carta stagnola. Rimuovi il grasso dalla superficie dei succhi nella pentola. Porta i succhi a ebollizione; cuoci fino a ridurre il liquido a 600 g, circa 7 minuti. Condisci con sale e pepe.

Tagliare la carne in fette spesse mezzo pollice. Trasferire sul piatto da portata. Versare i succhi, guarnire con rametti di maggiorana e servire.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

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