Salta al contenuto principale

Prosciutto Ripieno di Felicità

Questi eleganti rotoli di prosciutto e gorgonzola offrono un equilibrio sofisticato di sapori salati, cremosi e dolci. La ricchezza del formaggio blu italiano è perfettamente bilanciata dalla rucola pepata e dal sottile croccante dei pinoli tostati, mentre alcuni ribes forniscono un delicato accenno di dolcezza naturale. Questo piatto è un'ottima scelta per chi cerca uno spuntino leggero e ricco di proteine che sembri indulgente senza essere pesante.

Come antipasto adatto ai diabetici, questi rotolini sono naturalmente poveri di carboidrati e non richiedono cottura oltre a una veloce tostatura delle noci. Sono ideali per un intrattenimento senza sforzo o come semplice spuntino salato da gustare con un bicchiere di acqua frizzante. Per ottenere il miglior risultato, utilizzare prosciutto crudo di alta qualità, affettato sottilmente, e servire a temperatura ambiente per permettere al gorgonzola di ammorbidirsi e sprigionare tutto il suo aroma.

Video consigliati

Continua a leggere sotto

Ingredienti per Prosciutto Ripieno di Felicità

  • 40g di pinoli

  • Circa 20 fette sottili di prosciutto di buona qualità

  • 1 piccolo mazzo di rucola

  • 110g di gorgonzola

  • 35g di uvetta

Distribuisci i pinoli su una teglia e cuocili a 177°C finché non diventano dorati. (Io li faccio nel forno tostapane.) Dovrai tenerli d'occhio perché passano da dorati a bruciati molto rapidamente, come ho imparato in tre o quattro occasioni. Trasferiscili in una piccola ciotola e lasciali raffreddare.

Taglia ogni fetta di prosciutto a metà, trasversalmente. Non preoccuparti se non sono perfette. Copri ogni mezza fetta con un piccolo pezzo di rucola, un po' di gorgonzola, alcuni pinoli e qualche uvetta. Poi arrotolali in piccoli mini coni.

Disporre su un piatto e servire.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Informazioni sull'autoreVisualizza il profilo completo

Immagine dell'autore

Redattori di ricette del Regno Unito

Informazioni sul recensoreVisualizza il profilo completo

Immagine dell'autore

Redattori di ricette del Regno Unito

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

verifica idoneità al vaccino antinfluenzale

Chiedi, condividi, connettiti.

Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

verificatore di sintomi

Non ti senti bene?

Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente

Iscriviti alla newsletter di Patient

La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.

Per favore, inserisci un indirizzo email valido

Abbonandoti accetti i nostri Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.