Peppery Beef Kebabs with Braised Pearl Onions
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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These sophisticated beef kebabs offer a wonderful balance of bold heat and delicate sweetness. The sirloin is rubbed with a fragrant mix of garlic, fresh rosemary, and coarsely ground black pepper, then paired with pearl onions that have been gently braised until tender. Using rosemary sprigs as skewers not only looks elegant but also infuses the meat with a subtle herbal aroma as it hits the grill.
This diabetes-friendly recipe is a brilliant addition to a healthy diet, providing a high-protein, low-carbohydrate option for entertaining. By using lean cuts of beef and naturally sweet onions, you can enjoy a punchy, savoury snack that feels indulgent without the sugar. Serve these at your next gathering for a crowd-pleasing nibble that prioritises both flavour and wellbeing.
Ingredients for Peppery Beef Kebabs with Braised Pearl Onions
60 small white pearl onions (450g )
1 cucchiaio di burro non salato
1 cucchiaio di pepe nero macinato grossolanamente
1 cucchiaino di rosmarino fresco tritato finemente
1 cucchiaio di aglio tritato
2 cucchiaini di sale kosher
1‚ pound (1/2-inch-thick) boneless sirloin steaks, trimmed of excess fat
20 (4-inch-long) rosemary branches, stripped of all but 1 1/2 inches of top leaves and bottoms cut diagonally to a point
40 (6-inch) bamboo skewers, soaked in water 1 hour
How to make Peppery Beef Kebabs with Braised Pearl Onions
Blanch onions in a large pot of boiling water 1 minute and drain, then cool under cold running water. Trim root ends and peel. Cook onions in butter in a 10-inch heavy skillet over moderate heat, stirring, 3 minutes (onions will not brown). Add salt and regular-grind pepper to taste and enough water to just cover onions and boil, partially covered, stirring occasionally, until onions are tender but not falling apart, about 15 minutes. Transfer onions to a bowl with a slotted spoon and if necessary boil juices until reduced to about 60ml . Toss onions with juices.
Combine coarsely ground pepper, chopped rosemary, garlic, and salt, then rub into both sides of steak. Cut meat into 3/4-inch cubes.
Put 1 onion, then 1 steak cube (thread through unpeppered sides) on each rosemary branch or skewer to make 60 kebabs.
Preriscaldare la griglia.
Arrange some of kebabs in a row, a peppered side facing up, along 1 long side of oiled rack of a grill pan so that leaf ends of rosemary branches and blunt ends of skewers point toward middle of pan. Cover exposed skewer or branch ends with a sheet of foil (don’t cover beef or onions). Arrange another row of kebabs over foil, covering exposed ends in same manner. Continue adding rows of kebabs and layers of foil until pan is full, making sure exposed ends of last row of branches or skewers are covered with foil. (To grill kebabs in batches, keep remaining kebabs on a tray, covered with plastic wrap and chilled.)
Grill kebabs 2 inches from heat until beef is seared on 1 side but still medium-rare, 2 to 3 minutes. Serve immediately.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
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Storia dell'articolo
Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.
Articolo disponibile anche in Inglese, Tedesco, Spagnolo, Francese, Italiano, Portoghese, Hindi, Ebraico, Arabo, and Svedese.
28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
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