New Year's Day Black-Eyed Peas
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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This classic New Year's Day black-eyed peas dish is a symbol of good luck and prosperity for the year ahead. A nourishing example of wholesome home cooking, the pulses are gently simmered with aromatic garlic, fresh thyme, and optional slab bacon to create a rich, smoky depth of flavour. The result is a comforting, savoury bowlful that highlights the naturally creamy texture of the beans while keeping the overall profile light and nutritious.
As a diabetes-friendly option, this dish is packed with fibre and lean protein, making it an excellent choice for those seeking a heart-healthy, balanced meal. Whether served as a satisfying main or a side dish, it is simple to prepare and can even be made ahead of time to allow the flavours to develop. Garnish with a drizzle of extra-virgin olive oil for a truly elegant finish.
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Ingredients for New Year's Day Black-Eyed Peas
2 cucchiai di olio extravergine d'oliva, più altro per condire
110g slab bacon, cut into 1/2" pieces (optional)
1 cipolla media, tritata finemente
5 sprigs thyme, plus leaves for serving
4 spicchi d'aglio, schiacciati
475ml black-eyed peas, soaked overnight, drained
Sale kosher, pepe macinato fresco
How to make New Year's Day Black-Eyed Peas
Torna ai contenutiHeat 2 tablespoons oil in a large saucepan over medium. Add bacon, if using, and cook, stirring occasionally, until some of the fat begins to collect in the pan and bacon starts to look shiny, about 5 minutes. Add onion and cook, stirring occasionally, until golden and tender, about 5 minutes. Add thyme sprigs, garlic, black-eyed peas, and 1925ml cold water and bring to a simmer over medium-high. Reduce heat to medium-low and simmer gently, skimming any foam from surface, until beans are tender, 35–45 minutes. Discard thyme; season with salt.
To serve, drizzle beans with oil and top with thyme leaves and some pepper.
Beans can be cooked 3 days ahead. Let cool; cover and chill.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
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28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
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