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Mixed Seafood Grill with Paprika-Lemon Dressing

This vibrant mixed seafood grill with paprika-lemon dressing is a celebration of fresh, Mediterranean flavours. Combining firm white fish, juicy prawns and tender squid, it offers a sophisticated yet simple way to enjoy a variety of seafood. The zesty dressing, infused with garlic and smoky paprika, cuts through the richness of the grill to create a balanced, savoury finish that feels both light and indulgent. It is an excellent choice for a summer barbecue or a healthy weekend lunch.

As a diabetes-friendly option, this dish is naturally high in lean protein and heart-healthy fats while remaining low in carbohydrates. Using a variety of seafood makes it a nutrient-dense meal that is as visually impressive as it is delicious. Serve this platter in the centre of the table with a crisp green salad or some steamed seasonal greens for a complete, wholesome dinner that everyone can enjoy.

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Ingredients for Mixed Seafood Grill with Paprika-Lemon Dressing

  • 110ml olive oil, divided

  • 60ml fresh lemon juice plus lemon wedges for garnish

  • 2 tablespoons chopped fresh Italian parsley

  • 3 garlic cloves, sliced thinly

  • 2 teaspoons paprika

  • Nonstick vegetable oil spray

  • 900g 1-inch-thick firm white fish fillets (such as halibut), cut crosswise into 2-inch-wide strips

  • 900g uncooked large prawns, peeled, deveined, tails left intact

  • 900g cleaned fresh or thawed frozen squid, each body cut open on 1 long side and scored lightly (tentacles reserved for another use)

Whisk 4 tablespoons oil, lemon juice, parsley, garlic, and paprika in small bowl. Season dressing with salt and pepper. DO AHEAD Cover and chill up to 6 hours. Bring to room temperature before using.

Spray grill rack with nonstick spray. Prepare barbecue (medium-high heat). Arrange seafood on baking sheets. Drizzle with 3 tablespoons oil and turn to coat; sprinkle with salt and pepper. Transfer seafood to grill. Cook until just opaque in centre, about 4 minutes per side for fish, 2 minutes per side for prawns, and 30 seconds per side for squid. Arrange on platter. Spoon dressing over. Garnish with lemon wedges.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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