Miso Chicken

Ingredients for Miso Chicken

• 4 boneless, skinless chicken breasts (about 110g each)

• 1 teaspoon canola oil

• 2 tablespoons miso paste (preferably Kochujang)

• 1 1/2 teaspoons light sesame oil

• 1 1/2 teaspoons chopped ginger

• 1 1/2 teaspoons chopped garlic

• 1/4 teaspoons red pepper flakes

Place chicken in a shallow dish. Combine marinade ingredients with 1 tablespoon water; pour over meat. Chill, covered, 1 to 2 hours. Remove chicken from marinade; drain excess. Heat canola oil in a large skillet over medium-high heat. Cook chicken until no longer pink in the centre, about 4 minutes per side. Serve with Roasted Corn and Edamame Salad .

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.