Lamb Kebabs with Pomegranate-Cumin Glaze
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 29 Gen 2026
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These lamb kebabs with pomegranate-cumin glaze offer a sophisticated balance of tart and earthy flavours, making them a standout choice for an easy midweek meal or a weekend barbecue. The leanness of the boneless leg of lamb paired with vibrant red peppers ensures a satisfying texture, while the antioxidant-rich pomegranate molasses provides a unique depth without the need for refined sugars. It is an excellent way to enjoy bold, Middle Eastern inspired cuisine at home.
As a diabetes-friendly main course, this recipe prioritises high-quality protein and heart-healthy olive oil. The aromatic spices like cinnamon and cumin add natural sweetness and warmth, reducing the reliance on extra salt. Serve these skewers alongside a fresh tabbouleh or a crisp green salad for a light, nutritious dinner that the whole family will enjoy.
Ingredients for Lamb Kebabs with Pomegranate-Cumin Glaze
1 cucchiaino di semi di cumino
35g pomegranate molasses*
120ml olio extravergine di oliva
3 spicchi d'aglio, schiacciati
1 cucchiaino di origano secco
1 cucchiaino di sale
1/2 cucchiaini di pepe nero macinato
1/2 cucchiaini di cannella in polvere
450g trimmed boneless leg of lamb, cut into twenty-four 3/4-inch cubes
1 large red pepper, cut into twenty-four 3/4-inch squares
24 small metal skewers or bamboo skewers, soaked in water 30 minutes, drained
*Available at some supermarkets, at Middle Eastern markets, and online from adrianascaravan.com.
How to make Lamb Kebabs with Pomegranate-Cumin Glaze
Heat small skillet over medium heat. Add cumin and stir until aromatic and lightly toasted, about 2 minutes. Grind cumin in mortar or spice mill. Mix pomegranate molasses, olive oil, garlic, oregano, salt, pepper, cinnamon, and cumin in 1-gallon resealable plastic bag. Add lamb; chill at least 1 hour and up to 4 hours.
Remove lamb from marinade. Thread 1 lamb piece and 1 red pepper piece on each skewer; place on baking sheet. Do ahead Can be made up to 2 hours ahead. Cover and refrigerate.
Prepare barbecue (medium-high heat) or preheat grill. Sprinkle kebabs with salt and pepper. Cook, turning often, about 4 minutes for medium-rare.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
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Storia dell'articolo
Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.
Articolo disponibile anche in Inglese, Tedesco, Spagnolo, Francese, Italiano, Portoghese, Hindi, Ebraico, Arabo, and Svedese.
29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
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