Lamb Chops with Pistachio Salsa Verde
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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These succulent lamb chops with pistachio salsa verde offer a sophisticated twist on a classic roast. The vibrant, zesty sauce is packed with fresh parsley and mint, providing a refreshing contrast to the richness of the meat. By swapping traditional buttery sauces for heart-healthy olive oil and fibre-rich pistachios, this dish delivers a punch of Mediterranean flavour while remaining light and nutritious.
This diabetes-friendly recipe is a wonderful choice for a midweek treat or a low-carb weekend dinner. High in protein and healthy fats, it helps maintain steady blood sugar levels without sacrificing taste. Serve the chops with a side of steamed seasonal greens or a crisp garden salad for a perfectly balanced meal that feels truly indulgent.
In questo articolo:
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Ingredients for Lamb Chops with Pistachio Salsa Verde
2 medium shallots, coarsely chopped
1 garlic clove, coarsely chopped
1 cup (packed) fresh parsley leaves with tender stems
1/2 cup (packed) fresh mint leaves with tender stems
60g unsalted, toasted pistachios
60ml di succo di limone fresco
2 tablespoons capers
1/2 teaspoons crushed red pepper flakes
1/2 teaspoons kosher salt
120ml olio extravergine di oliva
12 (1-inch-thick) lamb rib or loin chops (about 900g )
1 cucchiaino di sale kosher
1/2 cucchiaini di pepe nero macinato fresco
How to make Lamb Chops with Pistachio Salsa Verde
Torna ai contenutiPulse shallots, garlic, parsley, mint, pistachios, lemon juice, capers, red pepper flakes, and salt in a food processor until coarsely chopped. Scrape into a medium bowl and stir in oil.
Season lamb chops with salt and pepper; allow to come to room temperature.
Prepare a grill or grill pan for medium-high heat. Grill chops, working in batches if needed, until an instant-read thermometer inserted into the thickest part of the lamb registers 52°C for medium-rare, 2–3 minutes per side. Serve with Pistachio Salsa Verde.
Pistachio Salsa Verde can be stored and chilled in an airtight container for up to 3 days.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
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28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
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Redattori di ricette del Regno Unito
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