Lamb Chops with Fresh Herbs and Roasted Figs
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 29 Gen 2026
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These herb-crusted lamb chops with roasted figs offer a sophisticated balance of savoury and sweet notes. The fresh rosemary, thyme, and marjoram provide an aromatic crust that complements the succulent lamb, while the roasted figs offer a natural, jammy richness without the need for heavy sauces. It is a vibrant, seasonal dish that celebrates high-quality ingredients and simple cooking techniques.
As a diabetes-friendly main course, this recipe focuses on lean protein and fibre-rich fruit to create a satisfying meal. The overnight marination ensures the meat is infused with garlic and herbs, making it an excellent choice for a dinner party or a special weekend lunch. Serve alongside wilted spinach or roasted purple sprouting broccoli for a complete, nutrient-dense feast.
In questo articolo:
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Ingredients for Lamb Chops with Fresh Herbs and Roasted Figs
1 tablespoon chopped fresh rosemary
4 teaspoons chopped fresh thyme
4 teaspoons chopped fresh marjoram
900g racks of lamb, trimmed of fat and sinew
2 cucchiai di olio d'oliva
2 garlic cloves, sliced
2 tablespoons grapeseed oil
12 ripe Kadota figs, halved lengthwise
16 sprigs lemon thyme or regular thyme
Extra-virgin olive oil
How to make Lamb Chops with Fresh Herbs and Roasted Figs
Torna ai contenutiCombine herbs in small bowl. Rub lamb with olive oil, half of chopped herbs, and garlic; cover and chill overnight.
Preheat oven to 218°C. Heat grapeseed oil in large skillet over medium-high heat. Sprinkle lamb with salt and pepper; sear until brown on both sides, 5 minutes total. Transfer lamb to large rimmed baking sheet; roast to desired doneness, about 20 minutes for medium-rare. Transfer lamb to cutting board; let rest 5 to 10 minutes. Maintain oven temperature; reserve baking sheet for figs.
Place figs and thyme sprigs on baking sheet. Sprinkle with remaining herbs and drizzle with extra-virgin olive oil. Roast in oven at 218°C for 10 minutes.
Cut lamb racks into individual chops; arrange on plates and place figs alongside.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
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29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
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