Grilled Street Corn Salad with Coriander Butter Prawns, Pico de Gallo and Avocado Purée
Revisione paritaria di UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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This vibrant grilled street corn salad is a celebration of Mexican-inspired flavours, combining smoky charred kernels with zesty lime and savoury queso fresco. As a diabetes-friendly option, this dish focuses on fresh, whole ingredients and lean protein, making it a nutritious yet indulgent choice for a light lunch or a sophisticated starter. The sweetness of the mango in the avocado purée perfectly balances the gentle heat of the cayenne and jalapeño.
Succulent tiger prawns, sautéed in a fragrant coriander butter, provide a luxurious finish to this colourful plate. It is an excellent choice for those seeking a balanced meal that doesn’t compromise on taste or texture. Serve this salad at your next summer dinner party to impress guests with a dish that is as visually stunning as it is health-conscious.
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Ingredients for Grilled Street Corn Salad with Coriander Butter Prawns, Pico de Gallo and Avocado Purée
1 ear of corn, shucked
4 tablespoons grated queso fresco
2 cucchiai di coriandolo tritato
Succo di 1/2 lime
1 cucchiaino di pepe di Cayenna
1/2 cucchiaini di cumino macinato
2 cucchiai di olio d'oliva
Salt and freshly ground pepper to taste
1/2 medium yellow onion, minced
2 medium tomatoes, seeded and diced
1/4 fresh jalapeño chilli, minced
Succo di 1 lime
3 cucchiai di coriandolo fresco tritato
1/2 tablespoons ground cumin
Sale a piacere
1/2 ripe avocado, pitted
1/2 mango, peeled and flesh coarsely chopped
Succo di 1/2 lime
Succo di 1/2 limone
60ml acqua
Sale a piacere
3 cucchiai di burro non salato
2 cucchiai di coriandolo tritato
4 tiger prawns or jumbo prawns, peeled and deveined
Sale a piacere
How to make Grilled Street Corn Salad with Coriander Butter Prawns, Pico de Gallo and Avocado Purée
Torna ai contenutiPrepare the grill (medium-high heat). Grill the corn on the grill rack, covered, turning occasionally, until lightly charred in spots, about 10 minutes. Using tongs, transfer the corn to a platter and let it cool, then cut the kernels from the cob. In a bowl toss the corn with the remaining corn salad ingredients. Season the salad with salt and freshly ground black pepper.
Toss together all the pico de gallo ingredients and season the salsa with salt and additional fresh lemon and lime juice, if necessary.
Scoop the avocado flesh into a blender and add the mango and lime and lemon juices. Blend the mixture until it is smooth, then, thin the purée, if necessary. with water. Season the purée with salt.
In a medium skillet over moderately high heat, melt the butter, then stir in the coriander. Add the prawns and sauté, turning them occasionally, until they turn pink and are just cooked through, about 4 to 6 minutes. Season the prawns with salt.
Divide the corn salad among 4 plates, spooning it onto the centre of each plate, and top each serving with a prawn. Spoon the pico de gallo over the prawn and drizzle it with the avocado purée.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
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28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
Redattori di ricette del Regno Unito
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