Green Curry Pork Tenderloin
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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This aromatic green curry pork tenderloin is a fantastic way to bring vibrant Thai-inspired flavours to your dinner table. The pork is marinated in a savoury blend of soy, citrus and sesame before being pan-seared and slow-roasted to succulent perfection. Paired with a rich, coconut-based sauce and finished with crunchy pumpkin seeds, it offers a wonderful balance of heat, zest and texture.
As a naturally dairy-free main course, this dish is an excellent choice for those following a restricted diet without compromising on indulgence. The green curry sauce is particularly versatile and can be prepared up to a day in advance, making it an ideal recipe for stress-free entertaining. Serve with steamed jasmine rice or stir-fried greens for a complete, nutritious meal.
Ingredients for Green Curry Pork Tenderloin
60ml di salsa di soia
2 cucchiai di succo d'arancia fresco
1 cucchiaio di sciroppo d'acero puro
1 cucchiaio di olio di sesamo tostato
1 pork tenderloin (about 675g)
Sale kosher
1 tablespoon grapeseed or vegetable oil
1 tablespoon plus 120ml grapeseed or vegetable oil
1 medium shallot, chopped
1 spicchio d'aglio
60ml prepared green curry paste
1 cucchiaino di scorza di lime finemente grattugiata
1 (400g) can unsweetened coconut milk
1 cucchiaio di nettare d'agave
1 cucchiaio di succo di lime fresco
1/4 cup coriander leaves, plus more for serving
Unsalted, roasted pumpkin seeds (pepitas
per servire)
How to make Green Curry Pork Tenderloin
Combine soy sauce, orange juice, maple syrup, and sesame oil in a large resealable plastic bag. Add tenderloin; close bag, pressing out air. Chill, turning once, 4–12 hours. Remove tenderloin from marinade and pat dry; discard marinade. Season lightly with salt.
Preheat oven to 121°C. Heat grapeseed oil in a large ovenproof skillet over medium-high. Cook tenderloin, turning occasionally, until browned on all sides, about 5 minutes. Transfer to oven and roast until an instant-read thermometer inserted into the thickest part of tenderloin registers 54°C, 20–25 minutes. Transfer to a cutting board; let rest at least 10 minutes before slicing.
While meat is cooking, heat 1 tablespoon oil in a large saucepan over medium. Cook shallot and garlic, stirring often, until softened, about 3 minutes. Add curry paste and lime zest and cook, stirring constantly, until paste is slightly darkened in colour and very fragrant, about 4 minutes. Add coconut milk, bring to a simmer, and cook until reduced by half, 20–25 minutes. Let curry mixture cool.
Transfer curry mixture to a blender and add agave, lime juice, 1/4 cup coriander, and 2 tablespoons water; blend until very smooth. With motor running, add remaining 120ml oil in a steady stream; blend until sauce is thick and emulsified. Transfer to a small saucepan and heat over medium just until warmed through.
Serve pork over sauce topped with coriander and pumpkin seeds.
La salsa può essere preparata un giorno prima. Coprire e conservare in frigorifero.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
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Storia dell'articolo
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28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
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