Salta al contenuto principale

Devilish Green Eggs and Ham

This vibrant twist on a classic snack brings a touch of sophistication to your table. These devilish green eggs and ham are a flavourful, diabetes-friendly option that swaps traditional fillings for a fragrant basil pesto and garlic base. The rich, creamy yolks are perfectly balanced by the salty crunch of prosciutto, making them a standout choice for any healthy buffet or afternoon tea.

Proudly high in protein and naturally low in carbohydrates, this savoury dish is as nutritious as it is striking. Using shop-bought pesto makes preparation incredibly quick, while the fresh spring onion and basil garnish adds a hit of brightness. This homemade appetiser is an excellent way to enjoy a comforting, keto-friendly treat that everyone can tuck into, regardless of dietary requirements.

Video consigliati per Ricette adatte ai diabetici

Ingredients for Devilish Green Eggs and Ham

  • 1 dozen hard-cooked eggs

  • 45ml mayonnaise

  • 3/4 teaspoons Dijon mustard

  • 1 teaspoon minced fresh garlic

  • 6 tablespoons purchased basil pesto

  • 2 tablespoons very thinly sliced spring onion

  • Sale

  • 110g very thinly sliced prosciutto, cut into short, thin strips

  • 2 tablespoons finely chopped fresh basil

  • 1 teaspoon extra-virgin olive oil

Halve the eggs lengthwise and transfer the yolks to a mixing bowl. Set the egg white halves on a platter, cover, and refrigerate.

With a fork, mash the yolks to a smooth consistency. Add the mayonnaise, mustard, garlic, and pesto, and mix until smooth. (You can also do this using an electric mixer with a whip attachment.) Stir in the spring onion. Taste the egg mixture and add a little salt if needed; pestos differ in salt content.

Spoon the mixture into a pastry bag fitted with a plain or large star tip, then pipe the mixture evenly into the egg white halves. Or fill the eggs with a spoon, dividing the filling evenly.

To make the topping, in a small bowl, mix together the prosciutto and basil. Drizzle with the oil and toss to coat. Top each egg half with about 1 heaping teaspoon of the mixture.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
flu eligibility checker

Chiedi, condividi, connettiti.

Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

symptom checker

Non ti senti bene?

Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente

Iscriviti alla newsletter di Patient

La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.

Per favore, inserisci un indirizzo email valido

Abbonandoti accetti il nostro Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.