Cumin-Scented Stir-Fried Beef with Celery
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 29 Gen 2026
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This cumin-scented stir-fried beef with celery is a fragrant and aromatic dish that brings a sophisticated depth of flavour to your midweek repertoire. By combining lean steak with the earthy warmth of cumin seeds and a hint of chilli heat, this stir-fry offers a satisfying savoury profile without the need for heavy sauces. The addition of sliced celery provides a refreshing crunch, while the reserved leaves add a delicate herbal finish to the final plate.
As a diabetes-friendly option, this recipe focuses on lean protein and fibre-rich vegetables, using reduced-sodium soy sauce to keep the seasoning balanced. It is an excellent choice for a quick, healthy dinner that doesn't compromise on taste. Serve it immediately from the wok for a nutritious meal that is both light and comforting.
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Ingredients for Cumin-Scented Stir-Fried Beef with Celery
170g steak such as blade or flank (trim any fat and gristle)
2 1/2 teaspoons reduced-sodium soy sauce, divided
1/2 teaspoons cornflour, divided
2 tablespoons Chinese rice wine or medium-dry Sherry
2 teaspoons vegetable oil, divided
1/2 teaspoons minced peeled ginger
1/2 teaspoons minced garlic
1/8 teaspoons cumin seeds
1/8 teaspoons hot red-pepper flakes
2 celery ribs, sliced diagonally 1/4 inch thick, leaves chopped and reserved separately
Equipment: a well-seasoned 12- to 14-inch flat-bottomed wok or a 12-inch heavy skillet
How to make Cumin-Scented Stir-Fried Beef with Celery
Torna ai contenutiHalve steak lengthwise if large. Slice across the grain about 1/8 inch thick.
Toss beef with 1/2 teaspoons soy sauce, 1/4 teaspoons cornflour, and a pinch of salt.
Stir together rice wine, remaining 2 teaspoons soy sauce, and remaining 1/4 teaspoons cornflour.
Heat wok over high heat until smoking, then pour 1 teaspoon oil down side and swirl to coat. Add beef in 1 layer and cook, turning occasionally, until browned, less than 1 minute. Transfer to a bowl.
Add remaining teaspoon oil to wok, then add ginger, garlic, cumin, and red-pepper flakes and stir-fry 15 seconds. Add celery and stir-fry 1 minute, then add beef and juices and stir-fry 15 seconds. Stir rice-wine mixture, then pour into wok and stir-fry until sauce is bubbling, about 30 seconds. Remove from heat and stir in celery leaves.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
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