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Cumin-Scented Beef Kebabs

These cumin-scented beef kebabs offer a sophisticated twist on the classic barbecue skewer. The combination of earthy cumin, aromatic coriander and fresh oregano creates a deep, savoury flavour profile that perfectly complements the rich sirloin. By marinating the beef for several hours, you ensure every bite is tender and infused with a gentle heat from the cayenne, making this a standout choice for summer entertaining or a high-protein midweek meal.

As a diabetes-friendly option, this dish focuses on lean protein and heart-healthy olive oil, avoiding the sugary glazes often found in grilled meats. The lack of heavy carbohydrates makes it an excellent choice for those managing blood sugar levels without sacrificing flavour. Serve these skewers alongside a vibrant roasted red pepper and walnut spread for a nutritious, Mediterranean-inspired dinner that is both satisfying and light.

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Ingredients for Cumin-Scented Beef Kebabs

  • 60ml di olio d'oliva

  • 2 tablespoons finely chopped oregano

  • 2 garlic cloves, minced

  • 2 teaspoons ground cumin

  • 1 teaspoon ground coriander

  • 1/4 teaspoons cayenne

  • 900g sirloin flap steak or flatiron steak, cut into 1 1/2-inch pieces

  • Equipment: 12 (12-inch) skewers, soaked in water 30 minutes if wooden

  • Accompaniment: roasted red pepper and walnut spread

Stir together oil, oregano, garlic, spices, and 1 teaspoon salt in a bowl, then toss with beef. Marinate, chilled, at least 2 hours.

Prepare grill for direct-heat cooking over medium-hot charcoal (high heat for gas); see Grilling Procedure . Thread about 4 pieces of beef onto each skewer, leaving small spaces between pieces, then transfer to a tray.

Oil grill rack, then grill beef, covered only if using a gas grill, turning, until browned but still pink inside, 4 to 5 minutes.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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