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Chicken Stew (Doro Wett)

This authentic Ethiopian chicken stew, known as doro wat, is a fragrant and deeply comforting meal. Traditionally served during celebrations, this version has been adapted into a diabetes-friendly dish that doesn't compromise on its characteristic rich, spicy profile. The base of the stew relies on slowly caramelised red onions and a complex blend of berbere spices, which provide a wonderful depth of flavour without the need for excess salt or sugar.

Prepared in a single casserole dish, this heart-healthy chicken recipe is perfect for those seeking a nutritious homemade dinner. The addition of hard-boiled eggs and a squeeze of fresh lime juice adds a unique texture and brightness to the savoury sauce. Serve this aromatic stew on its own or with a side of steamed greens for a balanced, low-glycaemic meal the whole family can enjoy.

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Ingredients for Chicken Stew (Doro Wett)

  • 2 medium red onions, diced

  • Sale

  • 60g Spiced Butter (or 4 tablespoons (1/2 stick) unsalted butter, divided

  • 1/4 teaspoons ground cardamom, preferably freshly ground

  • 1/4 teaspoons freshly ground black pepper

  • 3 cloves

  • 2 spicchi d'aglio, tritati finemente

  • One 1 1/2-inch piece ginger, peeled and chopped

  • 1 tablespoon Berbere or chilli powder

  • 600ml chicken stock, divided

  • One 4-to 2.3kg chicken, cut into 10 pieces, wings reserved for another use

  • 60ml dry red wine

  • Juice of 1 lime

  • 2 hard-boiled eggs, peeled

Combine the onions, a pinch of salt, and half of the spiced butter in a Dutch oven or other large deep pot over low heat. Cook, stirring occasionally, until the onions are golden, about 15 minutes. Add the remaining butter, the cardamom, black pepper, cloves, garlic, ginger, and berbere and cook until the onions soften and take on the colour of the spices, about 10 minutes.

Add 475ml the chicken stock and the chicken legs and thighs, bring to simmer, and simmer for 15 minutes. Add the remaining 120ml chicken stock and the wine, bring back to a simmer, and simmer for 10 minutes. Add the chicken breasts and simmer for 20 minutes.

Gently stir in the lime juice and eggs and simmer for another 5 minutes. The sauce will be loose and soupy. Season with salt to taste.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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