Chicken Breasts with Tomato-Herb Pan Sauce
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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This succulent chicken breast with tomato and herb pan sauce is a vibrant, one-pan meal that celebrates simple, fresh ingredients. By infusing creamy butter with garlic, sweet paprika, and fragrant marjoram, you create a rich base that perfectly complements the natural acidity of charred cherry tomatoes. It is a light yet deeply satisfying dish that brings a touch of Mediterranean flair to your midweek dinner rotation.
As a diabetes-friendly main course, this recipe prioritises high-quality protein and fresh vegetables without relying on heavy carbohydrates. The tomatoes burst in the pan to create a natural, juicy sauce that keeps the chicken moist and tender. Serve it alongside a large green salad or some steamed seasonal greens for a nutritious, balanced dinner that the whole family will enjoy.
In questo articolo:
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Ingredients for Chicken Breasts with Tomato-Herb Pan Sauce
2 tablespoons (1/4 stick) unsalted butter, room temperature
1 garlic clove, minced
1 1/2 teaspoons chopped fresh marjoram or oregano
1/2 teaspoons sweet paprika
Sale kosher e pepe nero macinato fresco
2 skinless, boneless chicken breasts
475ml mixed cherry tomatoes (11-350g )
1 tablespoon chopped fresh flat-leaf parsley
How to make Chicken Breasts with Tomato-Herb Pan Sauce
Torna ai contenutiMash butter, garlic, marjoram, and paprika in a small bowl to blend. Season marjoram butter to taste with salt and pepper.
Melt 1 tablespoon marjoram butter in a medium heavy skillet over medium heat. Season chicken with salt and pepper. Add chicken to skillet, cover, and cook until no longer pink in centre, about 5 minutes per side. Transfer chicken to a plate. Tent chicken with foil to keep warm.
Increase heat to high. Add tomatoes to skillet and cook, stirring occasionally, until they begin to char and burst, about 5 minutes. Add remaining marjoram butter to skillet. Crush tomatoes slightly to release juices; stir 1 minute. Season sauce to taste with salt and pepper. Spoon tomato sauce over chicken. Garnish with parsley.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
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28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
Redattori di ricette del Regno Unito
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