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Calamari alla griglia con marinatura allo sherry

Questo calamaro alla griglia con marinatura allo sherry è un piatto di pesce sofisticato ma semplice che porta i vivaci sapori della costa mediterranea sulla tua tavola. La combinazione di sherry secco, aglio tritato e paprika affumicata crea una base molto saporita, mentre un pizzico di fiocchi di peperoncino rosso aggiunge una leggera, calda piccantezza. Marinando il calamaro per diverse ore, la carne si impregna splendidamente di aromi, assicurando che ogni morso sia succulento e ricco di carattere.

Come opzione adatta ai diabetici, questa ricetta è naturalmente ricca di proteine e povera di carboidrati, rendendola una scelta eccellente per un pranzo leggero o un antipasto fresco per cena. Grigliare i calamari a fuoco alto conferisce una finitura affumicata meravigliosa e bordi croccanti senza la necessità di salse pesanti. Servi questo piatto accanto a un'insalata verde croccante o verdure mediterranee arrosto per un pasto fatto in casa equilibrato e salutare per il cuore.

Ingredienti per Calamari alla Griglia con Marinata allo Sherry

  • 60ml di olio d'oliva

  • 60ml di sherry secco

  • 6 spicchi d'aglio, tritati

  • 1 cucchiaio di origano secco

  • 1 cucchiaino di fiocchi di peperoncino rosso

  • 1 cucchiaino di paprika

  • 1/2 cucchiaini di sale

  • 1 1/2 a 900g di calamari (o polpo baby), puliti, tentacoli lunghi rifilati se desiderato

  • Olio extravergine di oliva

  • Prezzemolo fresco tritato a foglia piatta per guarnire

Come preparare Calamari alla griglia con marinatura allo sherry

  1. Per preparare la marinata, sbatti tutti gli ingredienti insieme in una ciotola capiente. Aggiungi i calamari, copri e lascia marinare in frigorifero per 3-4 ore.

  2. Prepara un fuoco caldo sulla griglia. Ungi una griglia perforata o una piastra in ghisa e preriscalda sulla griglia.

  3. Rimuovi i calamari dalla marinata. Posiziona i calamari sulla griglia preparata e cuoci per 4 minuti, girandoli una volta, o fino a quando saranno quasi opachi e avranno una crosticina intorno alle estremità e ai tentacoli. Non cuocerli troppo, altrimenti diventeranno gommosi.

  4. Per servire, disponi su un piatto, irrorare con olio d'oliva e cospargere con prezzemolo.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

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