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Grilled Lamb Chops with Mint Chimichurri

These grilled lamb chops with mint chimichurri offer a vibrant twist on a classic flavour pairing. The warmth of ground cinnamon provides a subtle depth to the meat, while the zesty, herb-heavy chimichurri cuts beautifully through the richness of the lamb. Using fresh flat-leaf parsley and mint, this sauce is a versatile addition that elevates the entire dish with its bright, acidic notes.

As a diabetes-friendly main course, this recipe prioritises high-quality protein and nutrient-dense greens without compromising on satisfaction. The inclusion of sweet garden peas adds a delicate bite and natural sweetness to the plate. This quick and healthy dinner is perfect for a midweek meal, providing a sophisticated balance of flavours and textures that feels truly indulgent while remaining balanced.

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Ingredients for Grilled Lamb Chops with Mint Chimichurri

  • 3/4 teaspoons cinnamon

  • 4 (1-inch-thick) lamb shoulder chops

  • 1 to 2 garlic cloves

  • 2cups flat-leaf parsley including trimmed stems

  • 2 cups mint including trimmed stems

  • 80ml distilled white vinegar

  • 120ml olio extravergine di oliva

  • 1 (275g) package frozen peas

  • 3 cucchiai d'acqua

  • 2 cucchiai di burro non salato

Preheat grill.

Stir together cinnamon and 5 1/2 teaspoons each of salt and pepper in a bowl, then rub over chops. Grill in a 4-sided sheet pan 3 to 4 inches from heat, turning once, 8 to 10 minutes total for medium-rare.

With motor running, drop garlic into food processor and finely chop. Add remaining sauce ingredients and 1/2 teaspoons salt and pulse until herbs are finely chopped. Transfer to a bowl.

Cook peas in water and butter in a small saucepan over medium-high heat, covered, stirring once or twice, until just tender, about 3 minutes.

Serve chops drizzled with a little chimichurri and serve peas and remaining chimichurri on the side.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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