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Asparagus Wrapped in Serrano Ham

This elegant dish of Serrano ham wrapped asparagus offers a sophisticated blend of salty, sweet, and nutty flavours. By pairing tender green and white asparagus with the delicate saltiness of Spanish ham, this recipe creates a nutrient-dense meal that is naturally low in carbohydrates. The addition of juicy red and green grapes provides a refreshing burst of sweetness that balances the savoury shallot vinaigrette perfectly.

As a diabetes-friendly option, this colourful salad is packed with fibre and healthy fats from the extra-virgin olive oil and roasted almonds. It makes a wonderful light lunch or an impressive starter for a seasonal dinner party. Serve it on a large platter to showcase the vibrant colours of the mixed greens and seasonal spears, ensuring a dish that is as visually appealing as it is nourishing.

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Ingredients for Asparagus Wrapped in Serrano Ham

  • 45ml olio extravergine di oliva

  • 2 tablespoons sherry vinegar

  • 1 shallot, minced

  • 1/4 teaspoons salt

  • 1/8 teaspoons freshly ground black pepper

  • 12 stalks each white and green asparagus, ends trimmed (24 total)

  • 6 thin slices serrano ham (or prosciutto), each cut into 4 strips

  • 1 cup frisée

  • 1 cup mixed greens

  • 230g each seedless green and red grapes, halved

  • 35g sliced roasted almonds

Whisk oil, vinegar, shallot, salt and pepper in a bowl. Set aside. Cook asparagus in simmering water until soft but still crisp, 3 to 4 minutes. Rinse under cold water and drain. Wrap a strip of ham around each asparagus stalk. Toss frisée, greens and grapes with dressing in a bowl, then transfer to a platter; top with asparagus. Garnish with almonds.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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