Asian Chicken and Cabbage Salad
Revisione paritaria di UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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This vibrant Asian chicken and cabbage salad is a masterclass in balancing textures and zingy flavours. By combining crunchy red cabbage and shredded carrots with tender rotisserie chicken, you create a satisfying, low-carbohydrate meal that doesn't compromise on taste. The dressing, infused with fresh ginger, lime juice, and a hint of chilli, provides a refreshing lift that perfectly complements the savoury notes of the fish sauce and soy.
As a diabetes-friendly option, this colourful dish is packed with fibre and lean protein, making it an excellent choice for a light lunch or a nutritious midweek dinner. The addition of toasted peanuts and sesame seeds adds a lovely toasted aroma and much-needed crunch. Serve it immediately to enjoy the crispness of the vegetables, or prepare the components in advance for a quick assemble-and-go meal.
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Ingredients for Asian Chicken and Cabbage Salad
1 red jalapeño or Fresno chilli with some seeds, chopped
80ml di olio vegetale
60ml di succo di lime fresco
2 cucchiai di salsa di soia a basso contenuto di sodio
2 cucchiaini di zucchero di canna chiaro
1 teaspoon fish sauce (such as nam pla or nuoc nam)
1 cucchiaino di zenzero grattugiato e sbucciato
Sale kosher
1/2 small head of red cabbage, thinly sliced (about 650g )
2 medium carrots, peeled, shredded
6 spring onions, whites and pale greens only, thinly sliced
3 cups shredded rotisserie chicken
1 cup baby spinach, thinly sliced
1/3 di tazza di coriandolo fresco tritato
1/4 cup chopped dry-roasted peanuts
1/2 teaspoons toasted sesame seeds
How to make Asian Chicken and Cabbage Salad
Torna ai contenutiWhisk chilli, oil, lime juice, soy sauce, brown sugar, fish sauce, and ginger in a large bowl; season with salt. Add cabbage, carrots, spring onions, chicken, spinach, and coriander; toss to coat. Top with peanuts and sesame seeds.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
Storia dell'articolo
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28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
Redattori di ricette del Regno Unito
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