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Prawns Tacos with Pineapple

These vibrant prawn tacos with grilled pineapple offer a refreshing balance of sweet, spicy, and zesting flavours. This balanced nutrition dish pairs succulent prawns with the caramelised sweetness of charred fruit, all brought together by a quick-pickled red onion that adds a delightful crunch. It is a colourful, restaurant-quality meal that is surprisingly simple to pull together on a busy weeknight using just a single baking tray.

Ideal for those seeking a lighter, protein-rich dinner, this recipe features heart-healthy avocado and fresh coriander to keep things feeling bright and wholesome. The addition of Sriracha provides a gentle heat that complements the cooling lime juice. Serve these at your next family gathering or as a quick nutritious lunch, accompanied by extra lime wedges for squeezing over at the table.

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Ingredients for Prawns Tacos with Pineapple

  • 1/2 piccola cipolla rossa, affettata sottilmente

  • 2 cucchiai di succo di lime fresco

  • Pinch of sugar

  • Sale kosher

  • 1/4 medium pineapple, peeled, cored, cut lengthwise into spears, then crosswise 1/2" thick (about 475ml )

  • 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva, divisi

  • 575g prawns, peeled, deveined

  • 1 tablespoon Sriracha

  • Pepe nero macinato fresco

  • 8 corn tortillas, warmed

  • 1 avocado, affettato

  • 1 jalapeño, very thinly sliced, seeds removed if desired

  • 1/2 tazza di foglie di coriandolo con gambi teneri

  • Spicchi di lime (per servire)

Place a rack in the highest position in oven; heat grill. Toss red onion, lime juice, sugar, and a pinch of salt in a small bowl; set aside.

Toss pineapple and 1 tablespoon oil on a rimmed baking sheet and arrange in a single layer on half of baking sheet; reserve bowl. Grill pineapple until lightly charred around the edges, 5–8 minutes.

Meanwhile, toss prawns, Sriracha, and remaining 1 tablespoon oil in reserved bowl until prawns are evenly coated; season with salt and pepper and toss again.

Remove baking sheet from grill and use a spatula to turn pineapple pieces over. Arrange prawns in a single layer on empty half of baking sheet. Grill until prawns are cooked through on top, about 2 minutes. Remove from grill and turn prawns (leave pineapple alone). Grill again until prawns are cooked through, 1–2 minutes. Transfer prawns and pineapple to a large bowl and season with more salt and pepper.

Drain soaking liquid from onion into bowl with prawns and pineapple; set onion aside and toss prawns and pineapple in pickling liquid.

Serve prawns mixture with tortillas, avocado, jalapeño, coriander, lime wedges, and reserved pickled onion for making tacos.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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