Noella Pio Kivlehan

Prendere una boccata d'aria fresca è stato un consiglio saggio per secoli per coloro che necessitano di momenti di calma e chiarezza. Fare una passeggiata e immergersi nel verde degli spazi aperti è ora dimostrato migliorare la salute mentale e il benessere. Un modo per ottenere questo, sia a casa che sul posto di lavoro, è attraverso la biofilia - il termine usato per descrivere l'avvicinarsi alla natura. Esploriamo come puoi invitare la natura - e i suoi benefici - nella tua vita, nella tua casa e persino nel tuo spazio di lavoro.

If you've lost someone you care about, one of the hardest parts is accepting that death is final - and that they are really gone forever. Here we explore how grieving can help you cope with the finality of death, and when you might need a little extra support.

Sembra che negli ultimi anni non ci sia stato altro che cattive notizie, con continui rapporti su virus, guerre e cattiva condotta politica. Passare da una crisi all'altra ha ora un nuovo nome: 'permacrisi', ma come ci influenza questo flusso incessante di notizie negative?