Heather Ainsworth

L'aceto di mele è spesso elogiato da celebrità e 'influencer' del benessere come rimedio naturale per la perdita di peso, la soppressione dell'appetito e un migliore controllo della glicemia. Ma cosa mostra effettivamente la scienza? In questo articolo, esaminiamo cosa dice la ricerca e come potresti usarlo in modo sicuro per la gestione del peso.

Freshers’ week is packed with parties, new friends, and plenty of late nights. But a week of drinking can be tough on your liver. To help you enjoy freshers' without putting your health at risk, we’ve pulled together some simple tips on how to look after your liver whilst still making the most of your uni experience.

Today, there are hardly any foods we eat that haven't been modified by humans in some way. As experts discover more health benefits of the planet's most natural foods, attention has turned to a food group that hasn't been altered for thousands of years - ancient grains.

After the freedom of the summer holidays, it’s usual for kids to be reluctant to head back to the classroom. But sometimes, not wanting to go back to school can be a sign of anxiety. Here we look at ways to recognise the signs of stress, providing support, and using strategies to settle your kids back into school life.

Potresti avere preoccupazioni riguardo all'impatto che l'esercizio fisico ha sulle tue articolazioni, specialmente se hai già dolore o rigidità articolare. Tuttavia, l'attività fisica regolare può essere utile per proteggere le articolazioni sane e persino per alleviare il dolore articolare in alcuni casi. La chiave è scegliere esercizi a basso impatto, che migliorano la flessibilità e rafforzano i muscoli intorno alle articolazioni. Qui parliamo con l'esperta di fitness, Laura Williams, su quali siano i migliori esercizi per le tue articolazioni.