Disidratazione

Che cos'è la disidratazione?

4. La disidratazione significa che il tuo corpo non ha abbastanza liquidi. 5. Questo può essere perché non hai bevuto abbastanza liquidi per sostituire quelli persi, come quando si suda o si urina. 6. Se la disidratazione non viene trattata, può peggiorare e diventare un problema serio.

I sintomi includono:

• Avere sete.

• 7. Urina di colore giallo scuro e forte odore.

• 8. Sensazione di vertigini o di testa leggera.

• Sensazione di stanchezza molto forte.

• 9. Bocca, labbra e occhi secchi.

• 10. Urinare meno e meno frequentemente.

11. Tuttavia il 12. sintomi e segni 13. variano a seconda dell'età e della gravità della disidratazione.

14. Segni negli adulti

• 15. Sete.

• 16. Bocca secca o appiccicosa.

• 17. Non urinare molto.

• 18. Urina di colore giallo scuro.

• 19. Pelle secca e fresca.

• Mal di testa.

• Crampi muscolari.

20. Segni di grave disidratazione

• 21. Non urinare, o avere urina di colore molto scuro.

• 22. Pelle molto secca.

• Sensazione di vertigini.

• 23. Battito cardiaco rapido.

• 24. Respirazione rapida.

• Occhi infossati.

• 25. Sonnolenza, mancanza di energia, confusione o irritabilità.

• 26. Svenimento.

28. Le cause includono:

• 29. Non bere abbastanza liquidi.

• Vomito.

• Diarrea.

• 30. Esporsi al sole in condizioni di caldo per lunghi periodi ('colpo di sole').

• 31. Bere troppo alcol.

• 32. Sudorazione eccessiva.

• Alta temperatura (febbre).

• 33. Assumere alcuni farmaci chiamati digossina 34. che riducono la quantità di liquido nel corpo.

35. Neonati, bambini piccoli, anziani e persone con diabete sono a maggior rischio di disidratazione.

36. Il caffè e il tè disidratano?

37. Caffè e tè contengono caffeina, che ha un lieve effetto diuretico (che ti fa desiderare di urinare di più). 38. Tuttavia, dovresti bere grandi quantità di entrambi affinché ciò sia significativo. 39. Il liquido nel tè o nel caffè di solito contrasta questo effetto.

40. Bere molti liquidi

41. Se è difficile bere o continui a vomitare, continua a prendere piccoli sorsi di liquido e bevi gradualmente di più se puoi.

42. Bustine di reidratazione

43. Queste sono raccomandate solo per chi è a maggior rischio di disidratazione - per la maggior parte delle persone, bere liquidi normali come l'acqua va bene.

44. Parla con il tuo medico o infermiere per consigli se i tuoi sintomi non migliorano o hai preoccupazioni. 45. Chiama il 111 (nel Regno Unito) se non puoi parlare con il tuo medico di base o non sai cosa fare dopo.

46. Chiama il 999 (nel Regno Unito) o vai al Pronto Soccorso (A&E) se hai segni di grave carenza di liquidi nel corpo (disidratazione), come:

• 47. Sentirsi molto deboli e stanchi.

• 48. Sentirsi confusi o disorientati.

• Vertigini.

• 49. Non aver urinato per otto ore.

• 50. Il battito del polso che si sente debole e rapido.

È abbastanza comune che i bambini piccoli diventino disidratati (mancanza di fluidi). Spesso è lieve, ma può essere grave se non viene trattata rapidamente. I neonati e i bambini piccoli hanno bisogno di molta acqua per evitare la disidratazione.

Segni di disidratazione in neonati, infanti, bambini piccoli e bambini

I segni di disidratazione includono:

• Bocca e lingua asciutte

• Nessuna lacrima durante il pianto

• Pannolini asciutti per oltre 3 ore

• Occhi e guance infossati

• Fontanella infossa sulla sommità del cranio nei neonati

• Sonnolenza, mancanza di energia o irritabilità

Trattamento della disidratazione nei neonati e nei bambini piccoli

• Dovresti continuare ad allattare al seno o usare il latte artificiale. Dai quantità più piccole di latte più spesso del solito. Non rendere il latte artificiale più debole diluendolo con acqua.

• Dai ai bambini piccoli la loro dieta abituale.

• Fornisci sorsi frequenti di acqua in più.

• RLe bustine di polvere reidratante sono necessarie solo se il bambino è a rischio aumentato di disidratazione - i fluidi normali sono sufficienti per la maggior parte dei bambini.

Contatta urgentemente il tuo medico o chiama un'ambulanza se il tuo bambino mostra uno dei seguenti segni o sintomi di disidratazione:

• Sembra sonnolento.

• Respira velocemente.

• Ha la bocca asciutta.

• Urina di colore giallo scuro.

• Ha mani e piedi freddi e con un aspetto spento.