Salta al contenuto principale

Yoghurt with Raisins, Cucumber, and Walnuts

This vibrant Persian-inspired yoghurt dish is a sophisticated vegetarian option that balances creamy, crunchy and sweet elements beautifully. The combination of full-fat Greek yoghurt with toasted walnuts and golden raisins creates a rich texture, while the addition of grated garlic and dried mint provides a refreshing, savoury depth. It is a versatile recipe that works equally well as a cooling side dish for spicy grilled meats or as a standalone dip served with warm flatbread.

Prepared in just a few simple steps, this nutritious dip is packed with healthy fats and protein, making it an excellent choice for a light lunch or a social sharing platter. You can easily make this dish a day in advance and keep it chilled in the fridge, allowing the aromatic flavours of the lemon and rose petals to develop further before serving.

Video consigliati

Continua a leggere sotto

Ingredients for Yoghurt with Raisins, Cucumber, and Walnuts

  • 80g noci

  • 1 Persian cucumber, finely chopped

  • 725ml plain whole-milk Greek yoghurt

  • 3 tablespoons chopped golden raisins

  • 1 tablespoon finely grated green garlic, or 1 garlic clove, finely grated

  • 1 cucchiaino di scorza di limone finemente grattugiata

  • 1 cucchiaino di succo di limone fresco

  • 1 tablespoon crushed dried mint leaves, plus more for serving

  • 1 cucchiaio di olio d'oliva, più altro per condire

  • 2 teaspoons crushed dried rose petals

  • più altro per servire (opzionale)

  • Sale kosher, pepe macinato fresco

  • 2–3 tablespoons whole milk (optional)

  • Pepper in stile Aleppo (da servire)

Preheat oven to 177°C. Toast walnuts on a rimmed baking sheet, tossing occasionally, until golden brown, 8–10 minutes. Let cool, then finely chop.

Mix walnuts, cucumber, yoghurt, raisins, green garlic, lemon zest, lemon juice, 1 tablespoon mint, 1 tablespoon oil, and 2 teaspoons rose petals, if using, in a medium bowl to combine; season with salt and pepper. If yoghurt looks thick, stir in milk as needed.

Serve topped with Aleppo-style pepper and more dried mint and rose petals and drizzled with more oil.

Yoghurt can be made 1 day ahead. Keep chilled.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
verifica idoneità al vaccino antinfluenzale

Chiedi, condividi, connettiti.

Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

verificatore di sintomi

Non ti senti bene?

Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente

Iscriviti alla newsletter di Patient

La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.

Per favore, inserisci un indirizzo email valido

By subscribing you accept our Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.