Iced Cucumber Soup with Mint, Watercress, and Feta Cheese
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 29 Gen 2026
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This vibrant iced cucumber soup with mint and watercress is the ultimate refreshing dish for a warm summer afternoon. The combination of cooling cucumber and peppery watercress creates a bright, clean base, while the addition of savoury feta cheese and creamy Greek yoghurt provides a lovely depth of flavour. It is a sophisticated take on a classic chilled soup, offering a beautiful balance of fresh herbs and textured garnishes.
As a light vegetarian starter or a healthy lunch, this recipe is incredibly simple to prepare as it requires no cooking. The soup can be made a day in advance, allowing the flavours of the fresh oregano and garlic to develop fully. Serve it icy cold with a topping of chopped egg and chives for a nutritious, protein-rich finish.
Ingredients for Iced Cucumber Soup with Mint, Watercress, and Feta Cheese
450g Persian or Japanese cucumbers, peeled, halved, seeded, cut crosswise into 1-inch-thick slices (about 600ml )
475ml low-salt chicken broth or vegetable broth
110g finely crumbled feta cheese (about 90g )
120g di cipolla bianca tritata
1/2 cup loosely packed fresh mint leaves
1/2 cup loosely packed watercress leaves
1 tablespoon fresh oregano leaves
1 spicchio d'aglio piccolo, pelato
1 cucchiaino di sale
1 17.170g container whole-milk or nonfat yoghurt (preferably Greek
circa 475ml )
2 hard-boiled eggs, chilled, coarsely chopped
3 cucchiai di erba cipollina fresca tritata
How to make Iced Cucumber Soup with Mint, Watercress, and Feta Cheese
Puree cucumbers, broth, feta, onion, mint, watercress, oregano, garlic, and salt in blender until smooth. Pour soup into large bowl; whisk in yoghurt. Refrigerate until cold, about 2 hours. DO AHEAD: Soup can be made 1 day ahead. Cover; chill.
Before serving, put soup in freezer 30 minutes. Pour into bowls; top with chopped egg and chives.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
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Storia dell'articolo
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29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
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