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Spiced Marinated Beets

This vibrant spiced marinated beetroot is a versatile vegan dish that celebrates the natural, earthy sweetness of roasted root vegetables. By slowly baking the beets in a foil-sealed parcel, the texture becomes beautifully tender while retaining its deep colour and nutrients. The addition of toasted coriander, fennel, and cumin seeds provides a sophisticated aromatic crunch that perfectly balances the acidity of the red wine vinegar.

Ideal as part of a seasonal salad or served alongside a plant-based roast, this healthy homemade dish actually improves with time. Preparing the beetroot a few days in advance allows the spiced oil and vinegar to penetrate the vegetables, resulting in a deeper, more complex flavour. It is a fantastic make-ahead option for busy midweek meals or weekend entertaining.

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Ingredients for Spiced Marinated Beets

  • 900g red beets (about 6 medium), scrubbed

  • 1/3 cup olive oil

  • 2 teaspoons coriander, mustard, fennel, caraway, and/or cumin seeds

  • 2 dried bay leaves

  • 1/4 cup red wine vinegar

  • Sale kosher

Preheat oven to 218°C. Place beets in a shallow baking dish and add water until it reaches about 1/2" up the sides of the beets. Cover with foil, crimping edges to make a tight seal. Bake beets until a skewer poked through foil easily pierces flesh, 65–75 minutes. Remove from oven, uncover, and let sit until cool enough to handle.

Using paper towels (if you have gloves, wear them to keep your hands stain-free), rub skins to remove; discard. Lightly crush beets with the flat side of a chef’s knife, then tear into bite-size pieces and place in a large bowl.

Heat oil, spices, and bay leaves in a small skillet over medium and cook, swirling often, until oil is sizzling around spices and spices are fragrant, about 3 minutes. Pour over beets, add vinegar, and toss to combine. Season with salt. Let cool.

Beets can be marinated 5 days ahead. Cover and chill.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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