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Miso Kale Caesar Salad

This vegan miso kale Caesar salad offers a vibrant, plant-based twist on the classic recipe, swapping heavy mayonnaise for a creamy tahini and miso dressing. The combination of earthy kale and sweet raw corn provides a wonderful contrast to the umami-rich dressing, while the daikon radish adds a refreshing crispness. Massaging the kale is a simple but essential step, as it softens the hardy leaves and allows the deep savoury flavours to penetrate for a more tender bite.

Perfect as a light lunch or a nutrient-dense side dish, this salad is packed with healthy fats from the avocado and hemp seeds. It is a brilliant example of modern Japanese-fusion cooking that fits seamlessly into a balanced lifestyle. Serve it alongside grilled tofu or enjoy it on its own for a satisfying, wholesome meal that feels both indulgent and nourishing.

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Ingredients for Miso Kale Caesar Salad

  • 60ml di pasta di tahini

  • 45g organic red or white miso paste

  • 60ml rice vinegar

  • 1 teaspoon vegan honey or pure maple syrup

  • 1 large bunch lacinato or curly kale, stemmed, leaves finely chopped and massaged well (using clean hands, massage kale for 5 minutes to slightly wilt)

  • Kernels shaved from 1 ear raw white corn (about 80g kernels)

  • 1/2 daikon radish, peeled, halved, and thinly sliced into half-moons (about 300g )

  • 2 avocados, pitted, peeled, and cut into 3/4-inch cubes

  • 2 tablespoons gomashio or hemp seeds

  • Furikake or nori seaweed (optional)

In a medium bowl, whisk together all the ingredients for the dressing until well combined. Add the finely chopped lacinato kale, raw white corn, and daikon radish and toss well to combine with the dressing.

To serve, plate up your salad into serving bowls and top with cubed avocado, toasted sesame seeds or hemp seeds, and furikake or nori, if desired.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

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Redattori di ricette del Regno Unito

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