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Miso-Harissa Delicata Squash and Brussels Sprouts Salad

This roasted miso-harissa delicata squash and Brussels sprouts salad is a vibrant celebration of autumnal flavours. The umami-rich white miso balances the gentle heat of the harissa, creating a complex dressing that beautifully caramelises the vegetables in the oven. Using delicata squash is particularly convenient as its thin, tender skin requires no peeling, providing a lovely textural contrast to the crisp, charred edges of the sprouts.

As a hearty vegan dish, this salad works perfectly as a stand-alone light lunch or as a sophisticated side for a weekend roast. The addition of toasted almonds provides a necessary crunch, while fresh coriander lifts the earthy notes of the roasted vegetables. High in fibre and packed with nutrients, it is a nourishing choice for those seeking a modern, plant-based meal that doesn't compromise on bold, savoury flavour.

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Ingredients for Miso-Harissa Delicata Squash and Brussels Sprouts Salad

  • 230g Brussels sprouts, trimmed

  • 450g delicata squash

  • 60ml olio extravergine di oliva

  • 60ml di miso bianco

  • 1 cucchiaio di pasta harissa

  • 2 cucchiaini di miele vegano

  • 3 cucchiai di aceto di riso non condito

  • 1/4 cup toasted almonds, roughly chopped

  • Minced coriander for serving

Preheat the oven to 204°C and line a baking sheet with parchment. Slice the Brussels sprouts in half lengthwise. Cut the delicata squash in half lengthwise and scoop out the seeds. Slice each half into 1/2-inch-thick half-moons. You can leave the peel on the squash, as it is edible.

In a bowl, whisk together the olive oil, miso, harissa, honey, and vinegar. In a large bowl, combine the Brussels sprouts and squash with 80ml the harissa miso mixture. Use your hands to coat the vegetables evenly. Spread the vegetables out on the prepared baking sheet and roast until the squash is tender and the Brussels sprouts are slightly crisp, 25 to 30 minutes. Toss the veggies halfway through cooking.

While the veggies roast, heat a small dry skillet over medium-high. Add the almonds and toast until they are golden brown, shaking the pan often, 3 to 5 minutes. Pour them from the pan to a plate, and when they’re cool enough to handle, roughly chop them.

Divide the roasted vegetables among the bowls and sprinkle toasted almonds and minced coriander on top. Serve with the remaining miso harissa sauce on the side.

Keep extra miso-harissa sauce in an airtight container in the fridge for up to 1 week.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 4 Feb 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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