Ingredients for Hot-and-Sour Peanutty Noodles with Bok Choy

• 230g whole-wheat spaghetti

• 2 1/4 cucchiaini di sale kosher, diviso

• 1 tablespoon canola or sunflower oil

• 1 large shallot, sliced

• 1 piece (about 1 inch) ginger, peeled and finely chopped

• 450g baby bok choy, leaves and stems separated, roughly chopped

• 1 red pepper, sliced

• 180ml low-sodium vegetable stock or water

• 2 cucchiai di salsa di soia a basso contenuto di sodio

• 1 tablespoon dark sesame oil

• 1 cucchiaio di aceto di riso

• 120ml chopped unsalted roasted peanuts

• 1/4 teaspoons red pepper flakes (or more to taste)

Cook pasta as directed on package with 2 teaspoons salt until just tender. Drain and rinse pasta with cool water. In a large nonstick skillet, heat canola oil over medium-high heat. Cook shallot and ginger, stirring, until just brown, 1 minute. Add bok choy stems, pepper and remaining 1/4 teaspoons salt. Cook, stirring frequently, until peppers are crisp-tender, 1 to 2 minutes. Transfer contents of skillet to a plate. To same skillet, add bok choy leaves, stock, soy sauce, sesame oil and vinegar. Cook, stirring, until leaves are soft and bright green, 1 to 2 minutes. Add pepper mixture, pasta, peanuts and pepper flakes to pan. Toss to combine; serve.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.