Garlic Broth
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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This aromatic garlic broth is a simple yet deeply restorative vegan dish that celebrates the humble garlic bulb. By gently frying the cloves in extra-virgin olive oil before simmering, you create a complex, savoury depth of flavour that is both comforting and revitalising. It is a versatile liquid gold, perfect for those days when you crave something light and nourishing but packed with a punching herbal fragrance from fresh parsley and sage.
Ideal as a healthy tonic or a clever base for a more substantial meal, this broth fits perfectly into a plant-based diet. Serve it simply in a mug to sip, or elevate it into a filling lunch by adding fine noodles or crispy garlic-rubbed toast. You can even prepare a batch up to three days in advance, making it a convenient option for nutritious midweek meals.
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Ingredients for Garlic Broth
2 heads of garlic
2 cucchiai di olio extravergine d'oliva, più altro per condire
A handful of herbs (such as parsley, coriander, and/or sage)
Sale kosher, pepe macinato fresco
How to make Garlic Broth
Torna ai contenutiSlice 1 head of garlic in half crosswise; set aside. Separate cloves from remaining head, peel, and crush lightly. Heat 2 tablespoons oil in a large saucepan over medium. Add crushed garlic cloves and cook, tossing occasionally, until golden brown and softened, 8–10 minutes. Add 1.9L water, increase heat to high, and bring mixture to a boil. Add herbs and reserved halved head of garlic. Reduce heat so broth is at an active simmer and cook until garlic is very tender and broth is reduced by nearly half, 30–40 minutes. Season generously with salt and pepper.
Strain broth through a mesh sieve into a large bowl (or, pass a wide slotted spoon through it a few times to fish out garlic and herbs).
Divide broth among bowls. Sip it as is, or you can add cooked noodles, drizzle in some whisked eggs to make stracciatella, or rub toast with raw garlic and drizzle with oil and float on top.
Broth can be made 3 days ahead. Let cool; cover and chill.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
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28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
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