Farro with Pistachios, Mixed Herbs, and Golden Raisins
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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This vibrant vegan grain salad brings together a wonderful variety of textures and bright, zesty flavours. The nutty base of farro provides a satisfying chew, which is perfectly complemented by the crunch of toasted pistachios and the sweetness of golden raisins. A fresh ginger and lemon dressing ties everything together, offering a sharp contrast to the fragrant coriander, mint, and parsley.
Ideal as a healthy lunch or a sophisticated side dish for a weekend gathering, this herb-heavy salad is as nutritious as it is delicious. You can easily prepare the grains a day in advance and store them in the fridge, making it a brilliant option for stress-free meal prep. Serve it at room temperature to allow the citrus and ginger notes to truly shine.
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Ingredients for Farro with Pistachios, Mixed Herbs, and Golden Raisins
300g farro
1/2 teaspoons kosher salt, plus more
60g pistachios
1 1/2 teaspoons finely grated lemon zest
3 tablespoons fresh lemon juice
1 teaspoon finely grated peeled ginger
1/2 teaspoons sugar
80ml grapeseed oil or olive oil
Pepe nero macinato fresco
1 serrano chilli, sliced into rings
1 cup coarsely chopped mixed fresh coriander, mint, and parsley
1/3 cup golden raisins
How to make Farro with Pistachios, Mixed Herbs, and Golden Raisins
Torna ai contenutiPreheat oven to 177°C. Rinse farro under cold water. Cook in a large pot of boiling salted water, skimming surface occasionally, until tender, 20–25 minutes.
Meanwhile, toast pistachios on a rimmed baking sheet, tossing once, until golden brown, 8–10 minutes. Let cool, then coarsely chop.
Whisk lemon zest, lemon juice, ginger, sugar, and 1/2 teaspoons salt in a medium bowl. Whisking constantly, gradually add oil. Whisk until emulsified; season vinaigrette with salt and pepper.
Drain farro and rinse under cold water. Transfer to a large bowl and add chilli, herbs, raisins, and pistachios; toss to combine. Drizzle with vinaigrette, season with salt and pepper, and toss to coat.
Farro can be cooked 1 day ahead. Cover and chill.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
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28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
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