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Roasted Spiced Chicken with Cinnamon- and Honey-Glazed Sweet Potatoes

This aromatic roasted spiced chicken is a fantastic high-protein meal that brings a wonderful depth of flavour to your dinner table. Inspired by Caribbean seasonings, the marinade combines fiery Scotch bonnet chilli with warming notes of allspice, ginger, and nutmeg. It is a vibrant, savoury dish that transforms simple chicken legs into something truly special, offering a delicious balance of heat and herbal freshness that pairs perfectly with the citrusy lime undertones.

Accompanying the chicken are tender sweet potatoes, glazed in a sweet and woody mixture of honey and cinnamon. This accompaniment provides a nutritious, slow-release carbohydrate source that complements the spiced meat beautifully. It is an ideal weekend roast alternative or a restorative midweek supper for those looking for a wholesome, protein-rich meal. Serve it with a dollop of mango chutney for a sweet, tangy finish.

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Ingredients for Roasted Spiced Chicken with Cinnamon- and Honey-Glazed Sweet Potatoes

  • 80g di cipolla tritata

  • 4 garlic cloves, chopped

  • 45ml apple cider vinegar

  • 2 tablespoons honey

  • 1 tablespoon allspice berries, ground in spice mill or coffee grinder

  • 1 tablespoon chopped peeled fresh ginger

  • 1 1/2 teaspoons finely chopped fresh thyme

  • 1 cucchiaino di sale

  • 1 teaspoon ground black pepper

  • 1/2 Scotch bonnet chilli or habanero chilli, seeded, minced

  • 1/2 cucchiaini di cannella in polvere

  • 1/4 teaspoons ground nutmeg

  • 4 whole chicken leg-thigh pieces (about 2 1/4 to 1.1kg)

  • 2 cucchiai di olio d'oliva

  • Nonstick vegetable oil spray

  • 2 tablespoons (1/4 stick) butter, melted

  • 2 tablespoons honey

  • 1 tablespoon fresh lime juice

  • 1/2 cucchiaini di cannella in polvere

  • 900g red-skinned sweet potatoes (yams), peeled, cut into 1/3-inch-thick rounds

  • Mango chutney

Place onion, garlic, apple cider vinegar, honey, ground allspice, chopped fresh ginger, chopped fresh thyme, salt, ground black pepper, seeded and minced chilli, cinnamon, and nutmeg in processor. Purée marinade until coarse paste forms. Place chicken in large resealable plastic bag. Add marinade to chicken in bag and seal. Turn chicken to coat. Refrigerate at least 8 hours or overnight, turning chicken occasionally.

Preheat oven to 204°C. Arrange chicken pieces, with marinade still clinging to chicken, on rimmed baking sheet. Brush chicken with oil. Roast until cooked through, about 45 minutes.

Spray another rimmed baking sheet with nonstick spray. Whisk butter, honey, lime juice, and ground cinnamon in large bowl. Add potato slices; toss to coat. Arrange potato slices in single layer on prepared baking sheet. Sprinkle with salt and pepper. Bake potatoes alongside chicken until tender, about 25 minutes. Serve chicken with potatoes, passing mango chutney separately.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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