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Roast Chicken Breasts with Garbanzo Beans, Tomatoes, and Paprika

This vibrant roast chicken with chickpeas and tomatoes is a fantastic option for a nutritious, high-protein weeknight dinner. The chicken is infused with a fragrant blend of smoked paprika and cumin, then roasted alongside juicy cherry tomatoes and earthy chickpeas until tender. Using bone-in chicken breasts ensures the meat remains succulent while the skin becomes beautifully golden and crisp under the high heat of the oven.

Perfect for those seeking a healthy yet satisfying meal, this one-tray wonder minimises washing up without compromising on flavour. The dish is finished with a cooling spiced yoghurt sauce and a generous scatter of fresh coriander, providing a bright contrast to the smoky pimentón. Serve it on its own for a low-carb option, or with a side of fluffy couscous to soak up the spiced juices.

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Ingredients for Roast Chicken Breasts with Garbanzo Beans, Tomatoes, and Paprika

  • 60ml olio extravergine di oliva

  • 4 spicchi d'aglio, schiacciati

  • 1 tablespoon smoked paprika*

  • 1 cucchiaino di cumino macinato

  • 1/2 cucchiaini di peperoncino rosso essiccato e tritato

  • 120ml plain yoghurt or Greek yoghurt

  • 4 chicken breast halves with bones

  • 1 lattina da 425g di ceci, scolati

  • 1 350g container cherry tomatoes

  • 1 cup chopped fresh coriander, divided

Preheat oven to 450°. Mix first 5 ingredients in medium bowl. Pour 1 teaspoon spiced oil mixture into small bowl; whisk in yoghurt and set aside for sauce. Place chicken on large rimmed baking sheet. Rub 2 tablespoons spiced oil mixture over chicken. Add beans, tomatoes, and 1/2 cup coriander to remaining spiced oil mixture; toss to coat. Pour bean mixture around chicken. Sprinkle everything generously with salt and pepper.

Roast until chicken is cooked through, about 20 minutes. Sprinkle with 1/2 cup coriander. Transfer chicken to plates. Spoon bean mixture over. Serve with yoghurt sauce.

*Sometimes labeled Pimentón Dulce or Pimentón de La Vera Dulce; available at some supermarkets, at specialty foods stores, and from tienda.com.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

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Redattori di ricette del Regno Unito

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