Spiedini di Pollo Spiedie con Condimento Italiano
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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Questo piatto ad alto contenuto proteico offre una vivace interpretazione del classico spiedie dello stato di New York, con cosce di pollo tenere immerse in un condimento italiano vivace e ricco di erbe. Marinando la carne in una miscela piccante di aceto di vino bianco, origano e peperoni piquanté dolci, il pollo diventa incredibilmente succulento e ricco di sapore saporito. L'aggiunta di un po' di maionese alla marinata assicura una bella doratura sulla griglia, mentre l'insalata di pomodori freschi e cipolle grigliate fornisce un contrasto luminoso e croccante al calore affumicato del barbecue.
Perfetti per un pasto nutriente a metà settimana o per un incontro nel weekend, questi spiedini sono un'opzione fantastica per chi cerca una cena leggera e soddisfacente. Servire il pollo insieme a un'insalata semplice mantiene il piatto leggero e rinfrescante, rendendolo una scelta ideale per una cena estiva salutare. Per ottenere i migliori risultati, lasciare marinare il pollo per alcune ore per permettere all'acidità di intenerire la carne, quindi terminare con una generosa spremuta di limone e una spolverata di origano fresco.
Ingredienti per Spiedini di Pollo con Condimento Italiano
1 spicchio d'aglio, grattugiato finemente
5 cucchiai di aceto di vino bianco
2 cucchiai di peperoni Peppadew tritati in salamoia
1 cucchiaio di maionese
1 cucchiaio di zucchero
1 1/2 cucchiaini di origano secco
120ml olio d'oliva, più altro
Sale kosher, pepe macinato fresco
675g di cosce di pollo senza pelle e senza ossa (circa 6)
1 cipolla dolce grande, affettata spessa 1/2 pollice
2 pomodori bistecca (circa 450g), affettati a uno spessore di 1/4 di pollice
Foglie di origano e spicchi di limone (per servire)
Da sei a nove spiedini di metallo da 8 pollici, o spiedini di legno immersi in acqua per 30 minuti
Come preparare Spiedini di Pollo Spiedie con Condimento Italiano
Sbatti aglio, aceto, peperoni, maionese, zucchero, origano secco e 120ml di olio in una ciotola media; condisci con sale e pepe. Trasferisci metà del condimento in una ciotola piccola; copri e metti in frigorifero fino al momento di servire.
Taglia le cosce di pollo nel senso della lunghezza in strisce lunghe, larghe circa 2,5–3,8 cm (dovresti ottenere 2–3 pezzi per coscia). Unisci il pollo e il condimento rimanente in un grande sacchetto di plastica richiudibile. Sigilla il sacchetto, eliminando l'aria. Gira per ricoprire e metti in frigorifero per almeno 20 minuti e fino a 1 giorno.
Prepara una griglia a calore medio-alto; ungere la griglia. Rimuovi il pollo dalla marinata; scarta la marinata. Infilza 2 pezzi di pollo su ogni spiedino. Condisci leggermente il pollo con sale e griglia, girando di tanto in tanto, fino a quando non sarà dorato e cotto, 8-10 minuti.
Nel frattempo, cospargere la cipolla con olio; condire con sale. Grigliare fino a doratura su entrambi i lati ma ancora soda al centro, circa 3 minuti per lato. Trasferire in una grande ciotola e aggiungere i pomodori e un paio di spruzzi di condimento riservato. Mescolare per ricoprire; condire l'insalata con sale e pepe. Completare l'insalata e il pollo con foglie di origano.
Servire il pollo con insalata, condimento riservato e spicchi di limone da spremere sopra.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
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Storia dell'articolo
Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.
Articolo disponibile anche in Inglese, Tedesco, Spagnolo, Francese, Italiano, Portoghese, Hindi, Ebraico, Arabo, and Svedese.
28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
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