Crudo di Orata con Limone e Olive
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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Questo elegante crudo di orata con limone e olive è una vivace celebrazione dei frutti di mare di alta qualità e dei sapori mediterranei. Utilizzando il pesce bianco più fresco possibile, questo piatto salutare per il cuore si basa su ingredienti semplici e decisi come i pomodori prugna grattugiati e le olive Niçoise piccanti per esaltare la dolcezza naturale dell'orata. È un antipasto sofisticato, senza cottura, che porta un tocco di lusso costiero alla tua tavola.
Perfetto come pranzo leggero o come antipasto impressionante per una cena, questa ricetta è naturalmente povera di grassi saturi e ricca di acidi grassi omega-3. La combinazione di rucola piccante e succo di limone pungente offre un contrasto rinfrescante alla consistenza setosa del pesce affettato sottilmente. Servire immediatamente su piatti freddi per mantenere la delicata temperatura e le consistenze croccanti di questa prelibatezza fatta in casa.
In questo articolo:
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Ingredienti per Crudo di Orata con Limone e Olive
2 pomodori prugna, tagliati a metà trasversalmente
Sale kosher
1/2 limone
675g di orata di altissima qualità, pelle, ossa e linee di sangue rimosse
1 1/2 tazze di rucola
1/3 tazza di olive Niçoise
1/2 piccola cipolla rossa, affettata molto finemente
120ml di succo di limone fresco
Olio extravergine di oliva (per condire)
Sale marino a scaglie
Come preparare il crudo di orata con limone e olive
Torna ai contenutiGrattugia i pomodori su una grattugia a scatola fino a quando tutta la polpa è grattugiata e rimane solo la buccia; scarta la buccia. Trasferisci la polpa di pomodoro in una piccola ciotola e condisci leggermente con sale kosher.
Taglia metà limone in quarti; rimuovi i semi e la parte bianca al centro. Affetta sottilmente i quarti.
Posiziona il pesce su un tagliere. Tieni un coltello lungo a un angolo di 45° e taglia il pesce seguendo la venatura in fette spesse 1/4" (usa una lama affilata e cerca di fare un taglio lungo e pulito). Taglia ogni fetta a metà trasversalmente.
Disporre l'orata su piatti freddi. Distribuire un po' di pomodoro grattugiato intorno e spargere pezzi di limone sopra. Completare con rucola, olive e cipolla. Versare il succo di limone, quindi condire con olio e cospargere di sale marino.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
Storia dell'articolo
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28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
Redattori di ricette del Regno Unito
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