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Rocket Salad with Olives, Pancetta, and Parmesan Shavings

This vibrant rocket salad with olives, pancetta and Parmesan shavings is a masterclass in balancing bold flavours. The peppery bite of fresh rocket leaves provides a bright base for the saltiness of the Kalamata olives and the umami richness of the Italian bacon. Finished with a simple lemon and extra-virgin olive oil dressing, it is a sophisticated dish that celebrates high-quality Mediterranean ingredients without the need for complex preparation.

Served as a light starter or a quick lunch, this gluten-free salad is an excellent choice for effortless entertaining. Although the recipe traditionally features crispy pancetta, it can easily be adapted for vegetarians by omitting the meat and adding extra toasted pine nuts for crunch. Pair it with some crusty sourdough bread to mop up the citrusy charcoal-flecked dressing for a truly satisfying meal.

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Ingredients for Rocket Salad with Olives, Pancetta, and Parmesan Shavings

  • 6 thin slices pancetta (Italian bacon

  • about 1/3 of 90g package)

  • 1 1/2 tablespoons extra-virgin olive oil

  • 1 cucchiaio di succo di limone fresco

  • 4 cups (loosely packed) rocket

  • 1/3 cup Kalamata olives, pitted, halved

  • Scaglie di formaggio Parmesan

Arrange pancetta in single layer in medium nonstick skillet. Cook over medium heat until browned and crisp (do not turn), about 8 minutes. Transfer to paper towels to drain.

Whisk oil and lemon juice in small bowl. Season dressing with salt and pepper. Place rocket and olives in medium bowl; toss with dressing. Divide salad between plates. Top with pancetta and Parmesan shavings.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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