Sautéed Shredded Brussels Sprouts with Smoked Ham and Toasted Pecans
Revisione paritaria di UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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This vibrant shredded Brussels sprouts dish offers a delicious twist on a classic winter vegetable. By finely slicing the sprouts and sautéing them quickly, you retain their bright colour and fresh crunch, avoiding the softness often associated with traditional boiling. The addition of smoky ham provides a savoury depth that perfectly complements the natural sweetness of the sprouts, while toasted pecans add a delightful buttery texture.
A fantastic dairy-free side dish, this recipe is ideal for a festive Christmas spread or a sophisticated Sunday roast. It is a brilliant way to encourage even the most reluctant vegetable eaters to enjoy their greens. You can even prepare the shredded sprouts a day in advance and keep them chilled, making this a stress-free addition to any busy kitchen schedule.
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Ingredients for Sautéed Shredded Brussels Sprouts with Smoked Ham and Toasted Pecans
900g brussels sprouts
2 cucchiai (1/4 panetto) di burro
45ml olio extravergine di oliva
2 1/4-inch-thick slices smoked ham (about 170g ), coarsely chopped
1 spicchio d'aglio grande, tritato
160ml low-salt chicken broth
Sale grosso kosher
60g pecans, toasted, chopped
How to make Sautéed Shredded Brussels Sprouts with Smoked Ham and Toasted Pecans
Torna ai contenutiTrim root ends from brussels sprouts. Using sharp knife or processor fitted with coarse shredding disk, thinly slice brussels sprouts into shreds. DO AHEAD: Can be prepared 1 day ahead. Cover and chill.
Melt butter with olive oil in large deep skillet over medium heat. Add ham; sauté until golden, about 3 minutes. Add garlic; stir 30 seconds. Add brussels sprouts and broth; sauté until crisp-tender but still bright green, 3 to 5 minutes. Season with coarse salt and black pepper. Transfer to serving bowl. Sprinkle with pecans.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
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28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
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