Pan-Seared Sausage With Lady Apples and Watercress
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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This pan-seared sausage with lady apples and watercress dish offers a sophisticated balance of sweet and savoury flavours, making it an excellent choice for a midweek dinner. The tartness of the seasonal lady apples cuts through the richness of the sausages, while the white wine and vinegar reduction creates a glossy, sharp glaze that ties the ingredients together.
As a diabetes-friendly recipe, this meal focuses on high-quality protein and fresh greens rather than heavy carbohydrates. The addition of peppery watercress provides a fresh, crisp finish and a boost of nutrients. Serve this simple one-pan wonder on its own for a light evening meal or with a small portion of cauliflower mash to soak up any remaining pan juices.
In questo articolo:
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Ingredients for Pan-Seared Sausage With Lady Apples and Watercress
1 cucchiaio di olio d'oliva
450g lady apples, halved through stem ends
675g sweet Italian sausages
120ml dry white wine
2 tablespoons white wine vinegar
1 bunch watercress, trimmed (about 900g )
Sale kosher, pepe macinato fresco
How to make Pan-Seared Sausage With Lady Apples and Watercress
Torna ai contenutiHeat oil in a large cast-iron or other heavy skillet over medium-high heat. Add apples, cut side down, and cook, turning occasionally, until golden brown, 5–8 minutes.
Prick sausages with a fork, add to skillet with apples, and cook, turning occasionally, until browned, 10–12 minutes. Add wine and vinegar to skillet. Bring to a boil, reduce heat, and simmer until thickened (liquid should coat a spoon), about 4 minutes. Add watercress and toss to coat; season with salt and pepper.
Serve with pan juices spooned over.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
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28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
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