git add

Salta al contenuto principale

Cozze in Salsa di Pepe Verde

Queste cozze fresche in salsa di pepe verde offrono un tocco sofisticato a un classico preferito delle coste. Combinando la dolcezza naturale delle cozze coltivate con il calore mite e aromatico del pepe verde, questo piatto crea un profilo di sapore equilibrato che risulta indulgente ma leggero. Il vino bianco secco fornisce un'acidità croccante che taglia la ricchezza della panna doppia, risultando in una salsa vellutata che ricopre perfettamente ogni conchiglia.

Come opzione di pesce adatta ai diabetici, questa ricetta è naturalmente ricca di proteine e minerali essenziali, rimanendo relativamente povera di carboidrati. È un antipasto elegante per una cena o un piatto principale veloce e salutare per il cuore quando servito con un contorno di verdure al vapore. Che tu sia un appassionato di frutti di mare o semplicemente alla ricerca di un modo semplice per preparare i crostacei a casa, questo piatto aromatico è sicuro di impressionare.

Video consigliati

Continua a leggere sotto

Ingredienti per Cozze in Salsa di Pepe Verde

  • 2 scalogni grandi, tritati (110g)

  • 2 cucchiai di burro non salato

  • 1 1/2 cucchiaini di grani di pepe verde essiccati, schiacciati

  • 240ml vino bianco secco

  • 1,8 kg di cozze coltivate, pulite

  • 120 ml di panna doppia

  • 2 cucchiai di prezzemolo a foglia piatta tritato

Cuocere gli scalogni nel burro con 1/4 di cucchiaino di sale in una pentola pesante da 5 a 6 quarti a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto, fino a quando non si ammorbidiscono, 3-4 minuti. Aggiungere i grani di pepe e cuocere, mescolando, per 2 minuti, quindi aggiungere il vino e portare a ebollizione. Aggiungere le cozze e cuocere a fuoco alto, coperte, mescolando una volta, fino a quando le cozze si aprono completamente, 5-7 minuti. Scartare quelle che rimangono chiuse dopo 7 minuti.

Trasferisci le cozze con un mestolo forato nelle ciotole da portata. Mescola la panna nel liquido di cottura e porta a ebollizione. Aggiungi il prezzemolo e il sale a piacere. Versa la salsa sulle cozze.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

About the authorView full bio

Author image

Redattori di ricette del Regno Unito

About the reviewerView full bio

Author image

Redattori di ricette del Regno Unito

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

verifica idoneità al vaccino antinfluenzale

Chiedi, condividi, connettiti.

Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

verificatore di sintomi

Non ti senti bene?

Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente

Iscriviti alla newsletter di Patient

La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.

Per favore, inserisci un indirizzo email valido

By subscribing you accept our Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.