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Pollo Jerk di Miss Ollie's

Questo autentico pollo jerk di Miss Ollie's è una lezione di sapori caraibici, combinando il piccante dei peperoncini Scotch bonnet con l'aromatico pimento e la noce moscata riscaldante. La marinatura si basa su un mix deciso di aceto di malto e salsa di soia, garantendo che il pollo sia saporito e tenero. Come piatto principale adatto ai diabetici, offre grande soddisfazione grazie al suo complesso profilo di spezie e al finish affumicato, senza bisogno di zuccheri aggiunti o glasse pesanti.

Perfetto per un barbecue nel fine settimana o una cena in famiglia a metà settimana, questo piatto si abbina splendidamente a un contorno di verdure al vapore o a un'insalata fresca. Utilizzando cosce e sovracosce di pollo con pelle e ossa, la carne rimane succulenta durante la grigliata. Questa versione fatta in casa è molto superiore alle alternative acquistate in negozio, offrendo un pasto magro, ricco di proteine, tanto nutriente quanto confortante.

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Ingredienti per il pollo jerk di Miss Ollie

  • 1 mazzetto di erba cipollina, tagliata a pezzi di 2,5 cm

  • 4–8 peperoncini Scotch bonnet o habanero

  • 5 spicchi d'aglio, schiacciati

  • 180ml di aceto di malto

  • 180ml di salsa di soia

  • 2 cucchiai di rum giamaicano

  • 2 cucchiai di sale kosher Diamond Crystal o 1 cucchiaio di sale kosher Morton

  • 2 1/2 cucchiaini di pimento in polvere

  • 1 e 1/2 cucchiaini di noce moscata macinata

  • 3/4 di cucchiaino di chiodi di garofano macinati

  • 8 pezzi di cosce di pollo con pelle e ossa (circa 2,7 kg in totale), cosce e sovracosce separate, tamponate con carta assorbente

  • Olio vegetale (per griglia)

Frulla erba cipollina, peperoncini, aglio, aceto, salsa di soia, rum, sale, pimento, noce moscata e chiodi di garofano in un frullatore fino a ottenere una consistenza liscia. Metti il pollo in una ciotola grande e versa la marinata jerk sopra. Gira le cosce e i sovracosce più volte per coprire bene. Copri e metti in frigorifero, girando i pezzi di pollo una volta, per almeno 2 ore e fino a 1 giorno.

Rimuovi il pollo dalla marinata, eliminando l'eccesso, e lasciare a temperatura ambiente per circa 30 minuti. Getta via la marinata.

Prepara la griglia per una cottura a due zone (per una griglia a carbone, disponi due terzi delle braci su una metà della griglia e distribuisci le restanti braci sull'altra; per una griglia a gas, accendi un bruciatore a fuoco alto e gli altri a fuoco medio-basso). Spennella leggermente la griglia con olio. Sistema le cosce di pollo e i sovracosce, con la pelle rivolta verso il basso, sulla griglia sopra la zona più calda e cuoci, girando a metà cottura, fino a quando non saranno leggermente bruciacchiate, 5–10 minuti. Sposta il pollo nella parte più fresca della griglia e continua a cuocere, girando più volte, fino a quando un termometro a lettura istantanea inserito nella parte più spessa segna 74°C, altri 20–25 minuti.

Trasferisci il pollo su un piatto e lascia riposare per 10 minuti prima di servire.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

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