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Lamb Skewers with Hot Mint and Pistachio Sauce

These succulent lamb skewers with hot mint and pistachio sauce offer a sophisticated twist on a classic flavour pairing. By marinating lean lamb shoulder in zesty lemon and garlic, the meat becomes incredibly tender and takes on a bright, savoury profile that balances beautifully with the rich nuts. This diabetes-friendly dish is an excellent choice for those seeking a high-protein, low-carbohydrate meal that does not compromise on excitement or depth of flavour.

The homemade sauce is the real star here, combining the sweetness of mint gel with the earthy crunch of toasted pistachios and a gentle heat from triple-pepper seasoning. Serve these skewers alongside a fresh Greek salad or some roasted Mediterranean vegetables for a light yet satisfying dinner. For a milder flavour, look for grain-fed lamb, which often has a more delicate taste than traditional grass-fed varieties.

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Ingredients for Lamb Skewers with Hot Mint and Pistachio Sauce

  • 350g of tender boneless lamb shoulder

  • 2 spicchi d'aglio

  • 3 tablespoons lemon juice

  • Salt and pepper to taste

  • 4 chopsticks, lacquered for colour

  • 1/2 cup mint gel

  • 1/4 cup pistachio nuts

  • Cayenne, white and black

  • Salt and pepper to taste

  1. Cut the lamb into 1 inch cubes. Place in a Ziploc bag and add the rest of the ingredients. Seal and let marinate in the refrigerator for at least an hour.

  2. Turn your oven to grill and skewer the cubes on the chopsticks. If the chopsticks are not lacquered then place them in water for an hour before use, so they won't char in the oven.

  3. Grill the skewers in the top of your oven for about 12 minutes or until completely cooked through. Turn after half the time.

  4. Peel and chop the pistachio nuts. Add to a small saucepan and roast for 2 minutes or until hot. Lower the heat and add the mint gel, letting it melt over low heat.

  5. Add the peppers to taste. By stirring the peppers, they will cook more evenly.

Lamb that is grain fed has a less gamey flavour than the grass-fed lamb. So if you usually don't like lamb because it is gamey, try grain-fed lamb.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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