Grilled Salmon Collars
Revisione paritaria di UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPubblicato originariamente 28 Gen 2026
Rispetta le linee guida editoriali
- ScaricaScarica
- Condividi
- Language
- Discussione
- Versione audio
This grilled salmon collars recipe celebrates one of the most succulent and flavourful cuts of the fish. Often overlooked, the collar is rich in healthy fats, which ensures the meat stays incredibly tender while the skin becomes beautifully crisp under the grill. Infused with a savoury glaze of ginger, garlic, and soy sauce, this dish offers a sophisticated balance of salty and savoury notes with a subtle warmth from the fresh red chilli.
As a diabetes-friendly main course, this recipe is packed with omega-3 fatty acids and high-quality protein, making it a nutritious choice for a light dinner. The slow rendering of the fat creates a melt-in-the-mouth texture that pairs perfectly with steamed greens or a crisp radish salad. It is an excellent way to enjoy sustainable seafood with minimal preparation and maximum impact.
In questo articolo:
Video consigliati
Continua a leggere sotto
Ingredients for Grilled Salmon Collars
1 2-inch piece ginger, peeled, thinly sliced
1 fresh red chilli (such as Fresno or Holland), coarsely chopped
2 spicchi d'aglio, schiacciati
120ml mirin (sweet Japanese rice wine)
120ml di salsa di soia
60ml sake
1/2 cucchiaini di zucchero
4 salmon collars (about 1.4kg total), scaled, fins removed
Sale kosher
Olio vegetale (per griglia)
How to make Grilled Salmon Collars
Torna ai contenutiBring ginger, chilli, garlic, mirin, soy sauce, sake, sugar, and 240ml water to a boil in a medium saucepan. Reduce heat and simmer mixture, stirring occasionally, until reduced by half, 15–20 minutes. Let cool. Strain tare through a fine-mesh sieve into a heatproof measuring glass or small bowl; discard solids. Set aside 60ml tare. Pour remaining tare into a large resealable plastic bag. Season salmon lightly with salt and place in bag. Seal bag and turn salmon to coat. Chill at least 30 minutes and up to 2 hours (go the full time for the most flavour).
Prepare a grill for medium heat. You want moderate heat for fatty fish like salmon so the fat can slowly render while the skin gets nice and crisp. Clean grate well with a wire brush. Just before you set salmon on the grill, fold up a paper towel and hold it with a pair of long tongs. Dip paper towel in oil and wipe down grate.
Remove salmon from tare, letting excess drip back into bag; discard tare in bag. Grill salmon, skin side down, brushing occasionally with reserved 60ml tare, until skin is lightly charred and crisp, 5–7 minutes. Turn salmon and grill until other side is lightly charred (don’t brush this side with tare), about 5 minutes. Transfer salmon collars to a platter.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
Storia dell'articolo
Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.
28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
Redattori di ricette del Regno Unito
Revisione paritaria di
Redattori di ricette del Regno Unito

Chiedi, condividi, connettiti.
Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

Non ti senti bene?
Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente
Iscriviti alla newsletter di Patient
La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.
By subscribing you accept our Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.