git add

Salta al contenuto principale

Chinese Trinidadian Stir-Fried Prawns with Rum

This vibrant Chinese-Trinidadian stir-fried prawns with rum is a fantastic example of the unique fusion cuisine found in the Caribbean. The dish combines traditional stir-frying techniques with local ingredients like dark Jamaican rum and fresh lime, creating a sauce that is both savoury and subtly sweet. By cooking the prawns in their shells, you ensure the meat remains succulent and tender while absorbing the deep, aromatic flavours of the ginger and garlic.

As a dairy-free main course, this recipe is perfect for a quick midweek dinner that feels a little more special. The addition of crisp green peppers and ripe tomatoes adds a refreshing texture and brightness to the plate. Serve these prawns piping hot alongside a bowl of steamed jasmine rice or simple noodles to soak up the delicious, rum-infused glaze.

Video consigliati

Continua a leggere sotto

Ingredients for Chinese Trinidadian Stir-Fried Prawns with Rum

  • 450g large prawns

  • Succo di 1/2 lime

  • 45ml ketchup

  • 45ml dark Jamaican rum

  • 2 cucchiaini di salsa di soia

  • 1/4 cucchiaini di pepe bianco macinato

  • 2 tablespoons peanut or vegetable oil

  • 1 cucchiaio di aglio tritato

  • 1 tablespoon minced ginger

  • 1/2 cucchiaini di sale

  • 1 medium ripe tomato, cut into thin wedges

  • 1 large green pepper, cut into thin strips

  • 1 small onion, cut into thin wedges

  • 1 tablespoon finely chopped coriander

  1. Using kitchen shears, cut through the prawns shells two-thirds of the length down the back of the prawns. Remove the legs and devein the prawns, leaving the shells and tails on. In a medium bowl toss the prawns with the lime juice for a few seconds. Rinse the prawns, drain, and set on a plate lined with paper towels. With more paper towels pat the prawns dry. In a small bowl combine the ketchup, rum, soy sauce, and ground white pepper.

  2. Heat a 14-inch flat-bottomed wok or 12-inch skillet over high heat until a bead of water vaporizes within 1 to 2 seconds of contact. Swirl in the oil, add the garlic and ginger, then, using a metal spatula, stir-fry 10 seconds or until the aromatics are fragrant. Push the aromatics to the sides of the wok, carefully add the prawns and spread them evenly in one layer in the wok. Cook undisturbed 1 minute, letting the prawns begin to sear. Sprinkle on the salt and stir-fry 30 seconds or until the prawns begin to turn orange. Add the tomatoes, peppers, and onions and stir-fry 1 minute or until the prawns have turned almost totally orange. Swirl the ketchup mixture into the wok and stir-fry 1 minute or until the prawns are just cooked through and the sauce coats the prawns. Stir in the coriander.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
verifica idoneità al vaccino antinfluenzale

Chiedi, condividi, connettiti.

Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

verificatore di sintomi

Non ti senti bene?

Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente

Iscriviti alla newsletter di Patient

La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.

Per favore, inserisci un indirizzo email valido

By subscribing you accept our Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.