Salta al contenuto principale

Char-Grilled Beef Tenderloin with Three-Herb Chimichurri

This impressive beef tenderloin is a celebration of bold, punchy flavours and succulent textures. The meat is coated in a bespoke spice rub featuring smoked paprika and chipotle, which caramelises over a high heat to create a deeply savoury crust. To balance the richness of the beef, it is paired with a vibrant, dairy-free chimichurri. Unlike traditional versions, this sauce uses a trio of fresh parsley, coriander and mint to provide a refreshing, citrusy finish that cuts through the heat of the rub.

Perfect for a summer gathering or a sophisticated weekend lunch, this dish is designed for those who enjoy effortless alfresco entertaining. The spice rub and herb sauce can both be prepared in advance, allowing you to focus on achieving the perfect medium-rare finish on the grill. Serve sliced on a large platter with the zesty green sauce drizzled over the top, alongside some grilled seasonal vegetables or a crisp green salad for a complete, gluten-free and dairy-free meal.

Video consigliati per Ricette adatte ai diabetici

Ingredients for Char-Grilled Beef Tenderloin with Three-Herb Chimichurri

  • 2 tablespoons dark brown sugar

  • 1 tablespoon sweet smoked paprika*

  • 1 tablespoon coarse kosher salt

  • 1 1/2 teaspoons chipotle chilli powder or ancho chilli powder

  • 1 teaspoon ground black pepper

  • 180ml olive oil

  • 45ml Sherry wine vinegar or red wine vinegar

  • 3 tablespoons fresh lemon juice

  • 3 spicchi d'aglio, sbucciati

  • 2 medium shallots, peeled, quartered

  • 1 teaspoon fine sea salt

  • 1/2 cucchiaini di pepe nero macinato fresco

  • 1/2 teaspoons dried crushed red pepper

  • 3 cups (packed) stemmed fresh parsley

  • 2 cups (packed) stemmed fresh coriander

  • 1 cup (packed) stemmed fresh mint

  • 1 1.6kg beef tenderloin

  • 2 cucchiai di olio d'oliva

Combine all ingredients in small bowl.

Do ahead: Can be made 2 days ahead. Store airtight at room temperature.

Combine first 8 ingredients in blender; blend until almost smooth. Add 1/4 of parsley, 1/4 of coriander, and 1/4 of mint; blend until incorporated. Add remaining herbs in 3 more additions, pureeing until almost smooth after each addition.

Do ahead: Can be made 3 hours ahead. Cover; chill.

Let beef stand at room temperature 1 hour.

Prepare barbecue (high heat). Pat beef dry with paper towels; brush with oil. Sprinkle all over with spice rub, using all of mixture (coating will be thick). Place beef on grill; sear 2 minutes on each side. Reduce heat to medium-high. Grill uncovered until instant-read thermometer inserted into thickest part of beef registers 54°C for medium-rare, moving beef to cooler part of grill as needed to prevent burning, and turning occasionally, about 40 minutes. Transfer to platter; cover loosely with foil and let rest 15 minutes. Thinly slice beef crosswise. Serve with chimichurri sauce.

*Available at specialty foods stores and from tienda.com.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
flu eligibility checker

Chiedi, condividi, connettiti.

Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

symptom checker

Non ti senti bene?

Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente

Iscriviti alla newsletter di Patient

La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.

Per favore, inserisci un indirizzo email valido

Abbonandoti accetti il nostro Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.